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我178cm,体重120斤,可连篮板都摸不到,怎么办?跳投则不怎么好,基本上没...

发布网友 发布时间:2024-10-24 16:06

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6个回答

热心网友 时间:2024-10-24 16:05

弹跳可以用跳台阶来练!一天跳500+下坚持一个月试试就知道了!对于你的三分10投6.7中是你没见过会防三分的人!要不然就这命中率可以去NBA了!

热心网友 时间:2024-10-24 16:01

跳投最重要的就是练习节奏,一天拿球练后个两三百遍,球要在最高点出
练好后就你的命中率,身高,在外线肯定棘手的问题

热心网友 时间:2024-10-24 16:07

意识很重要。篮板也一样,判断好落点,卡好位置!我弹跳不好,但我篮板还不错。

热心网友 时间:2024-10-24 16:08

180只有120斤很瘦的啦,应该锻炼增加肌肉。再者看你在哪种队伍里面,如果是平常的学校里面,初步建议可以打小前,兼职大前,视野开阔可以适当的客串后卫,强壮的话可以打中锋!
7月Q7

热心网友 时间:2024-10-24 16:05

练蛙跳,跳投可利用你的滞空啊。

热心网友 时间:2024-10-24 16:07

你的体重偏瘦 说明腿部肌群也不怎么发达 多练蛙跳 立起蹲下 拉伸韧带

热心网友 时间:2024-10-24 16:03

弹跳可以用跳台阶来练!一天跳500+下坚持一个月试试就知道了!对于你的三分10投6.7中是你没见过会防三分的人!要不然就这命中率可以去NBA了!

热心网友 时间:2024-10-24 16:02

跳投最重要的就是练习节奏,一天拿球练后个两三百遍,球要在最高点出
练好后就你的命中率,身高,在外线肯定棘手的问题

热心网友 时间:2024-10-24 16:08

练蛙跳,跳投可利用你的滞空啊。

热心网友 时间:2024-10-24 16:08

180只有120斤很瘦的啦,应该锻炼增加肌肉。再者看你在哪种队伍里面,如果是平常的学校里面,初步建议可以打小前,兼职大前,视野开阔可以适当的客串后卫,强壮的话可以打中锋!
7月Q7

热心网友 时间:2024-10-24 16:08

你的体重偏瘦 说明腿部肌群也不怎么发达 多练蛙跳 立起蹲下 拉伸韧带

热心网友 时间:2024-10-24 16:09

意识很重要。篮板也一样,判断好落点,卡好位置!我弹跳不好,但我篮板还不错。
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