首页

文章

早上喝豆浆,中午吃苹果,晚上不吃,一周能瘦多少

发布网友 发布时间:2024-10-24 11:33

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-26 03:32

你毛病!

你这样怎么排泄!

减肥不是减水,是减肉!减毒!

你这样吃,糟蹋你自己啊!

首先,早饭。。。。你管他,爱吃不吃,只要不觉得饿,不吃也行。要是觉得胃酸已经涌上来了,别管减不减肥,吃饭去给我!不要吃面包。有胃酸再吃杂粮之类的面包会很难受。一般到早餐店里买碗黑米粥啊,白粥啊都可以。

其次,午饭。。。。安安稳稳的,吃你平常吃的。。。不过把所有的油炸类,什么乱七八糟的超多黏糊糊的油啊,肥猪肉啊,都给我去掉。。蔬菜你爱吃就多吃,这可以帮你拉粑粑。

最后,晚饭。。。。你要觉得你撑得住,不吃可以的。要是撑不住,就吃。别在三更半夜的时候爬起来梦游到冰箱前面大吃特吃。。。

记住,减肥不是去水。拉粑粑很重要。就算拉不出来,每天早上蹲马桶它半个小时。(时间6点以后。)要是拉不出来,晚上再蹲(时间一般晚饭时间之前),大不了明天再蹲。。。反正练到你能一天拉一次粑粑为止。。。

我以前就是蹲了好久的马桶。。现在已经练到一*做下去想拉就拉。。(一天不能超过1小时。否则你的PP会很疼。。。不要不听劝。)

热心网友 时间:2024-10-26 03:32

能瘦很多,只不过瘦下来的基本很多是水分把,建议是早上要吃的饱饱的,中午随便吃一点,晚上吃水果什么的都行,这样会瘦的比较快,偶尔还要适当的做点运动,吃完饭散步什么的都可以。

热心网友 时间:2024-10-26 03:33

这个不能确定。而且你这种减肥方案,营养失衡,不利于你的健康。
如果你很肥胖,自然减肥效果很大,达到3-5斤。如果你本身就不是太胖,减肥的成效就不明显。
建议:
减肥的关键是,获得美丽身材,不弃健康体质。
均衡营养,荤素合理搭配,多吃素食,少吃荤食、甜食。

热心网友 时间:2024-10-26 03:33

再坚持一礼拜,估计能成灰了~

热心网友 时间:2024-10-26 03:34

同样是肉妞的人来给你解答吧,首先,肉布给你讲下我的减肥经验,肉布很久以前是142斤的胖姑娘,在某一个冬天,不知为何特别犯懒,于是各种不爱吃东西,几乎每天就是玩游戏,吃香蕉,累了就出去走3小时的路,是真的走很远哦,看到很多好吃的 一看到有人排队就懒得买了,在家吃东西也很少,主食也吃但是肉很少吃,比如一顿饭,有炖牛肉,我只吃小半碗饭2块半个指头宽的牛肉就不吃了,因为没食欲,当时我都不知道为什么,不过那会我有个习惯就是一定每餐之后都吃红心萝卜,就是北方俗称的心里美,红心萝卜是抑制脂肪形成的,最后肉妞在2个月内减到了100斤,不过身体质量就不行了,经常生病,过了2年吧,我又开始疯狂吃肉,于是又反弹回一百四了,不过就在一百四也不涨也不掉。
石料加工服务可以全部交给第三人完成吗 山东沃尔德集团集团所辖公司介绍 齐鲁银行无忧贷和市民贷哪个好 什么叫补按揭 后按揭贷款什么意思 买房者续按揭有什么危害 加按揭是什么意思 八月中国最凉快的地方 八月份哪里最凉快,去哪旅游好?美丽的地方 乱字同韵字是什么意思 华硕笔记本电脑触摸板怎么开笔记本电脑触摸板怎么开启和关闭_百度知 ... 陕西职务侵占案立案准则 结婚后我的恋情维系了十年,怎么做到的? 玉米仁子饭产自哪里 中国期货交易所的交易品种有哪些? 历史要怎么读,有啥诀窍 高中历史诀窍 年终会活动策划方案 深度解析:第一财经回放,探索财经新风向 逆水寒手游庄园怎么邀请好友同住 逆水寒手游 逆水寒不同区可以一起组队吗? 逆水寒手游 逆水寒怎么进入好友世界? 逆水寒手游 逆水寒怎么去别人的庄园? 使用puppeteer实现将htmll转成pdf 内卷时代下的前端技术-使用JavaScript在浏览器中生成PDF文档 【译】将HTML转为PDF的几种实现方案 变形金刚08动画怎么样 变形金刚08动画的问题 变形金刚08动画日语版剧情介绍 高分!换显卡nvidia控制面板被我卸了,重新安装显卡驱动后没了nvidia控... 我的nvidia控制面板被卸载了 怎么找回啊 卸载后 这个画面看着很奇怪_百 ... 李卓彬工作简历 林少明工作简历 广东工业职业技术学院怎么样 郑德涛任职简历 唐新桂个人简历 土地入股的定义 ups快递客服电话24小时 贷款记录在征信保留几年? 安徽徽商城有限公司公司简介 安徽省徽商集团新能源股份有限公司基本情况 安徽省徽商集团有限公司经营理念 2019哈尔滨煤气费怎么有税? 快手删除的作品如何恢复 体育理念体育理念 有关体育的格言和理念 什么是体育理念 万里挑一算彩礼还是见面礼 绿萝扦插多少天后发芽 绿萝扦插多久发芽 刚买的acer4253想装xp系统 但是没有驱动显卡和声卡的,求助~~~ amd双显卡切换选项做完系统找不到了 早上吃两个菜包一杯绿豆汤中午吃一杯黑米粥晚上就吃苹果能减肥吗? “楼阁峥嵘古垒门”的出处是哪里 门垒如何读 宽带6月到期,结果电信自动给我续费了一年。(当然,不是免费的,),并且... ...为什么电信月月欠费。平时之前我也不管,从六月以后就月月欠费_百 ... 西傲榴莲烤肉味道好吃吗? ...P是角ABC的平分线BD上一点 PE垂直AB于点E 线段BP的垂 .如图,△ABC中,AB=AC,AD平分∠BAC,点P在AD上,且AP=2PD,过点P作 EF∥... 如图,AP平分∠BAC,PF⊥AB于点F,PE⊥AC于点E,O是AP上的任意点,求证OE=... ...AP\BP分别平分∠DAB和∠CBA,PE.PF分别垂直于AD、BA垂足为E、F,求 ... 耳朵湿疹怎么回事 耳朵内有湿疹用什么药膏 耳道湿疹用什么软膏 ...BP分别平分∠DAB和∠CBA,PE.PF分别垂直于AD、BC垂足为E、F 如果A... 源自瑞士的PRP听说明星们都喜欢用它来保养自己的皮肤,大S就有注射过... excel如何加总数Excel如何加总数 若复数z满足/z+i/-/z-i/=10,则z在复平面内对应的点的集合构成的图形是... 我想当兵,可是初中都没毕业,在社会上打拼了3年多,现在想当兵了,想问... 华硕双显卡笔记本A42。 卸载独立显卡驱动后。设备管理器只有集成显卡... ...贺知章的作品写的是春天的柳树这首诗中哪一句是千古传诵的名句_百 ... Windows 10 20H1 更新后磁盘优化工具为何仍显示需要优化? 为什么网站的图有的能打开有的就是红叉,一般是前面能看后面就是叉... 为什么网页中的图片有的能显示,有的就是红叉 想去日本玩,不会日语,主要目的是[秋叶原]想买PSV和手办,请翻译吗?还 ... 网页上有些图片显示为红叉是怎么回事?拜托各位大神 急求日语翻译成韩文!!最好带韩文注音啊!! 三个人在西傲榴莲烤肉吃饭可不可以吃得饱啊?价格实惠吗? 宏基Aspire4750无线网络消失了,网卡拆下来白酒擦过好了,过几天又搜不... 我的电脑是win7的系统,安装的是2007版的CAD,能使用,但是字体不能自动读... 请教一个ASP更新sql表中一字段内容的语句,谢谢! 美的空调为什么关机后外机还工作 ...=kAC,CD⊥AB于D,点P为AB边上一动点,PE⊥AC,PF⊥BC,垂足分别为E... 喇嘛山冰臼景区地址在哪里? 英雄联盟手游寡妇怎么玩 英雄联盟手游伊芙琳玩法解析 微软官网win10升级软件mediacreationtool21h1在线升级下载的win... 请教SQL高手,统计问题。 ...的、晶石的、植物的、动物的、什么都行,越多越好。 风管的阀门有哪些
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com