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糖吃多了会不会发胖

发布网友 发布时间:2024-10-24 11:42

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热心网友 时间:2024-11-02 06:00

会 糖又称碳水化合物,包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等。在这些糖中,除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收久,其余的糖都要在体内转化为葡萄糖后,才能被吸怀利用 糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。 体内葡萄糖过多时,多余部分将以糖原的形式贮存在肝脏内。当体内缺乏糖时,肝糖原再转为葡萄糖而被利用。过多的葡萄糖还可以转变为脂肪组织。所以多吃糖类食物可以使人发胖。 在各类食物中,粮信的含糖(淀粉)量最高,它是人体所需要糖的主要来源。

热心网友 时间:2024-11-02 06:01

会的,还会糖尿病,肾功能衰竭

热心网友 时间:2024-11-02 06:02

糖吃多了,肯定是会发胖的,对牙齿也不好的,如果是小孩子的话,最好不要给吃太多的糖
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