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孕妇妊娠糖尿病的饮食要注意什么?

发布网友 发布时间:2024-10-24 11:19

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热心网友 时间:2024-10-27 14:41

孕妇在妊娠的时候血糖的升高,会引起一定的紧张或者觉得自己得了糖尿病。妊娠的血糖升高往往也是是在怀孕期间摄入了大量的食物,有时候比正常摄入的食物量要多很多,因为要保证胎儿的营养还要保证孕妇本身的营养,所以摄入了过多的糖分,这种糖分往往来自于比如说碳水化合物含量比较高的食物,比如说米饭、面食,这种食物摄入过多可能会造成血糖升高。另外摄入了大量的这些碳水化合物引起了血糖的升高也是有可能的。一定要保证食物摄取要均衡,不能太过单一,要多样化,要多吃一些蔬菜水果,一旦血糖升高的时候,摄入水果也要有所选择。可以尽量减少一些含糖量比较高的水果,可以选择一些含糖量低的水果,也可以减少一些主食米饭、面食这样的食物的摄入,可以用一些全麦的面包,可以用一些杂粮红薯、南瓜。也可以选择一些蔬菜粗纤维的食物它也是有利于血糖的降低的。
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