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为什么去健身房练肌肉后感觉身体部分协调性变差了?
发布网友
发布时间:2024-10-24 10:55
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共
3
个回答
热心网友
时间:2024-11-09 17:13
保持好心情,不管练什么,心态平静,不然更糟啊
热心网友
时间:2024-11-09 17:17
肌肉力量不协调
热心网友
时间:2024-11-09 17:13
练得方向不对,主要在健身器械的锻炼 会集中加强某块肌肉的力量,你应该多做些活动幅度大的运动,比如举哑铃什么的,这样针对协调性会有大的帮助。
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