高血压患者能吃松子吗
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发布时间：2024-10-24 13:07
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热心网友
时间：2024-11-21 23:34
\"高血压患者可以食用松子，松子是常见的可食用的坚果之一，是药食同源的药物之一。松子营养价值丰富，不但可以帮助机体调和血脂、软化血管，预防胆固醇升高，还具有润肠通便的作用，且松子润肠通便作用缓和、不伤正气。经现代科学研究表明，松子因富含维生素E而具有强抗氧化的作用，可帮助人体细胞免受自由基损害，而达到延长寿命的效果。
有研究表明松子因富含谷氨酸可作为脑细胞的营养剂，起到增强记忆力、预防老年痴呆的作用。我国古代医籍中对松子早有记载，最早可见于汉代，称其为延寿之品。松子对高血压无明显影响，因此高血压患者可以食用松子，但不可过食。若高血压患者合并高脂血症，则需少食或不食用松子，因为松子属高热量食品，进食过多可能会对油脂代谢产生影响。\"
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