...身体素质太差有没有什么好的办法可以让我身体好一点?

发布网友发布时间：2024-10-24 13:05

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热心网友时间：2024-10-29 20:25

这个多锻炼，感冒了能不打针尽量别打针，先吃药，后来能不吃药就尽量别吃药，给自己身体一定强度的训练，抗不过去就吃点快克，这是抗病毒的，不用一直都吃，最好的健身还是锻炼，不过要想不感冒你只要生活上多注意就会少感冒好多。

热心网友时间：2024-10-29 20:26

多吃蔬菜或者也可以吃吃汤臣倍健的樱桃子加维C很好可以提高身体免疫力。

热心网友时间：2024-10-29 20:28

身体素质差说明体内细胞的功能差，用细胞营养液做全面的调理吧，

热心网友时间：2024-10-29 20:32

经常感冒，体质较弱，我介绍一个方法给你，就是三伏天炙和三久天炙，这个方法如果你能坚持两年，会有很好的效果。

热心网友时间：2024-10-29 20:25

还有一点就是吃点保健食品补充一下会好很多。安利的纽崔莱还不错。可以试试。

热心网友时间：2024-10-29 20:30

1、从夏天开始养成用凉水洗脸的习惯，一年四季都这样洗，这样可增强身体抵抗力，对预防感冒效果不错；
2、加强运动锻炼，增强体质；
3、少吃寒凉的食物，包括夏季也一样；
4、经常按摩风池穴、耳门穴、印堂穴、迎香穴、太阳穴和百会穴，可有效预防和治疗感冒；
5、注意保暖，防止受凉；
6、多学习一些有关卫生保健的知识，做到健康生活。

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