孕晚期睡觉总是想大便正常吗 孕晚期的注意事项有哪些

发布网友 发布时间：2024-10-24 13:05

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热心网友 时间：2024-11-09 02:49

怀孕晚期，孕妈妈的肚子越来越大，难免在行动上，生理上等各方面有越来越多的不适情况。有些孕妈妈抱怨，孕晚期了睡觉总是想大便，睡觉难以安稳，着实烦躁。那么孕晚期睡觉总是想大便正常吗？接下来小编为大家详细解释。
孕晚期睡觉总是想大便正常吗
孕晚期大便多其实和小便是一样的，属于是很正常的一种现象。因为子宫和直肠的位置也是很近的，所以将大便排出来也是有好处的。因为要是在临产的时候，肠子里面的大便太多会妨碍到胎儿头部下降力度的，当胎儿出生的时候，大便也会和胎儿一起出来的，可想而知，让大便和胎儿同时出生。
大便里面的细菌那么多，肯定是会影响到胎儿健康的。甚至也会给孕妈妈带来阴道炎等疾病，弄脏很多器官的。所以说在临产前大便频繁是正常的，对分娩也是又很大好处的。同时尿胀也要及时的撒出来，为了自己和宝宝的健康身体，大小便都是不能憋着的。
孕晚期的注意事项有哪些
1、走路：大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。
2、运动：多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。
3、出门：避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。
4、性生活：在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
5、工作：如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。
6、做家务：不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。
到了孕晚期，孕妈妈们稍有不适也属正常，无论是大便还是小便，建议都不要久憋，以免影响胎儿健康。另外，日常生活中，一些较重的家务活孕妈妈们就不要去做了，尽量减少工作上的压力，避免性生活，适当运动以助分娩。