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...受尽自我折磨,还被人嘲笑,,脑子不好还被人说我这么努力。。不公平...

发布网友 发布时间:2024-10-24 13:15

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5个回答

热心网友 时间:2024-10-29 20:07

每个人由于气质、文化素养及生活环境的不同,脾气、性格都不尽一致。但无论哪种人,自卑都是不正常的心理活动,应及时清除掉。
1.警惕消极用语
你是不是经常使用一些消极性的自我描述用语?如“我就是这样”、“我天生如此”、“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等。如果你总是把这些消极用语挂在嘴边,就只能使你更加自卑。把这些句子改成“我以前曾经是这样”、“我一定要做出改变”、“我能行”、“我可以试试”、“这次会成功的”,并且要经常对自己说和写下来贴在你房间的床头和书桌上。
2.从另一个方面弥补你自己的弱点
每个人都有多方面的才能,社会的需要和分工更是多种多样。一个人这方面有缺陷,可以从另一方面谋求发展。只要有了积极心态,就可以扬长避短,把自己的某些缺陷转化为自强不息的推动力量,也许你的缺陷不但不会成为你的障碍,反而会成为你成功的条件。因为他,促使你更加专心的关注自己的选择发展方向,促成你获得超出常人的动力,最终成为超越缺陷卓越人士。
3.用行动证明自己的能力与价值
其实,看一个人有没有价值,根本用不着进行什么深奥的思考,你也用不着问别人,有人需要你,你就有价值,你能作事,就有价值。因此,你可以选择一件自己最有把握也最有意义的事情去做,做成之后,再去找一个目标。这样,每一次成功都将强化你的自信心,弱你的自卑感,一连串儿的成功则会使你的自信心趋于巩固。
4.全面了解自己,确评价自己
你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来,哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点,并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度,既不自欺欺人,又不将其看得过于严重,而是以积极的态度应对现实,这样自卑便失去了温床。
5.从成功的回忆中建立成功的自我形象
当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候,你不妨从过去的成功经历中吸取养分,来滋润你的信心。你不要沉溺于对失败经历的回忆,把失败的意象从你脑海中赶出去,因为那是你不友好的来访者。失败绝不是你的主要方面,而是你偶然存在的消极面,是你心智不集中时的小差。你应该多强调你成功的一面。一连串的成功,滚,穿起来就构成一个成功者形象。他强烈的向你暗示,你是具有决策力和行动力的,你能导演成功的人生。
6.转移注意力
不要总是关注自己的弱项和失败,而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣,也最擅长的事情上去,从中获得乐趣与成就感将强化你的自信,驱散自卑的阴影,从而缓解你的心理压力和紧张。
7.用微笑对抗逆境
人生是变幻的,逆境也绝不会一成不变。也许,今日的逆境,将会造就未来的成功,逆境可以磨练我们的意志,并让我们对人生进行深层次的思考。同时,在微笑中我们能吸取失败的经验,轻轻松松的迎接下一次挑战。你可以微笑着告诉自己:“一次失败不能证明全部失败,只有放弃尝试才必定失败。”
8.每天给自己一个希望
在这个世界上,有许多事情是我们所难以预料的,我们不能控制机遇,却可以掌握自己;我们无法预知未来,却可以把握现在;我们不知道自己的生命到底有多长,但我们却不可以安排好现在的生活;我们左右不了变化无常的天气,却可以调整自己的心情。每天给自己一个希望,让自己的心放飞,不知不觉中自卑也就随风而去。

热心网友 时间:2024-10-29 20:09

你可以试着做别的,可能你的天赋是不一样的,上天对每个人都是公平的,靠你自己的努力

热心网友 时间:2024-10-29 20:10

走自己的路让别人说去吧

热心网友 时间:2024-10-29 20:10

可以换个角度看,世界上没有笨人,只有不用功的人

热心网友 时间:2024-10-29 20:05

没关系的,努力过就好了,我脑子也不聪明,世界就是不公平的,没事儿。
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