求各位不吝赐教,小女子感激不尽。

发布网友发布时间：2024-10-24 13:12

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热心网友时间：2024-11-07 05:36

坚持跑步

热心网友时间：2024-11-07 05:35

慢慢来，先活动自己的手臂，和腿，腰，感觉做起来不晕了，就做起来走两步，慢慢活动自己的身体，能站着不晕了，就经常的散散步，然后尝试小跑，最后每天早上，晚上跑步，这是一个寻寻渐进的过程，急不得的

热心网友时间：2024-11-07 05:32

睡了一年是怎么回事…………

热心网友时间：2024-11-07 05:38

哦你们女孩子这样好正常，我好几个异性朋友都像你这样，我建议你每天都要坚持跑步，一定要坚持记住。像你跑的话我想你是很吃力的，还有就是注意每天的营养，还要保持充足的睡眠，晚上没事的话还可以做点仰卧起坐，一定要做得体力全部消失，还建议就是每天一瓶红牛！补充能量，如果每天坚持喝对身体是又大大的好处！！相信我你绝对不会后悔！@ 李宗习

热心网友时间：2024-11-07 05:32

本人女，17岁睡了一年。体力逐渐消失感觉做起来不晕了，就做起来走两步，慢慢活动自己的身体，能站着不晕o

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求各位不吝赐教,小女子感激不尽。