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石榴怎么吃方便,石榴怎么吃最好,石榴怎么吃有营养

发布网友 发布时间:2022-03-22 09:16

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懂视网 时间:2022-03-22 13:38

1、石榴皮是石榴科植物石榴的的果皮,又叫做石榴壳,味道酸涩,其中含有鞣质、粘液质、苹果酸、果胶、纤维素、维生素、黄酮类化合物等成分,通常多做为药用,很少作为食用,可以用来熬水、煮粥等。

2、石榴,落叶乔木或灌木;单叶,通常对生或簇生,无托叶。花顶生或近顶生,单生或几朵簇生或组成聚伞花序,近钟形,裂片5~9,花瓣5~9,多皱褶,覆瓦状排列;胚珠多数。浆果球形,顶端有宿存花萼裂片,果皮厚;种子多数,浆果近球形,果熟期9~10月。外种皮肉质半透明,多汁;内种皮革质。

热心网友 时间:2022-03-22 10:46

石榴可以剥皮直接食用,也可以榨成石榴汁,或者制作成果汁。石榴的功效与作用:

1、降血脂:三高患者越来越多,如何治疗,重在预防保健,食疗要比药疗安全有效的多。吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素,可以软化血管、降低血脂、胆固醇。

对于因为三高引起的心血管疾病,也有较好的预防、治疗作用,例如,食用石榴,能够防止冠心病的发生。

2、延缓衰老:食用石榴对于延缓衰老也有较好的作用,吃石榴时,可以吸收其中红石榴多酚、花青素、维生素C,这些物质具有较强的抗氧化性,能够延缓衰老。

根据实验发现,石榴中的鞣花酸能够使得细胞免于环境的污染,能滋养皮肤、减缓肌体衰老,其防辐射的能力比多酚还要强,有效的保护好皮肤。食用石榴还可以保护心脏,对于调节心脏正常运行,软化血管有非常好的作用,从而可以达到补气养血的功效,气血运行正常了,能够让人显现年轻。

扩展资料:

以下人不宜吃石榴

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃;

2、石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口;

3、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食,糖尿病患者要禁食;

4、儿童最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

参考资料来源:人民网-4类人不宜吃石榴 3个小步骤轻松剥皮

参考资料来源:人民网-石榴有什么好处 吃石榴的好处有哪些

热心网友 时间:2022-03-22 12:04

吃石榴的方法

1用勺子吃

做法:

①先用水果刀的刀尖在石榴顶端轻轻划一个圈,将顶部拿掉;

②沿着石榴果粒间的白色隔膜用刀尖轻轻划下,只需划开果皮即可;

③石榴会像花朵一样向四周打开,这时只需将石榴粒都掰下来就好;

④把掰下的石榴粒都盛在一个碗里,现在只需用勺子大口大口的舀着吃就行了。

2榨石榴汁

做法:

①将石榴从中间轻轻划开分成两半;

②拿一个空盘子放在石榴下方接着,用大勺或铲子用力敲石榴背部;

③石榴的果粒渐渐掉入盘子里;

④无需去籽,将石榴果粒倒入榨汁机中榨汁;

⑤榨好的石榴汁也可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜搅匀,冷藏后口味更佳哦。

3石榴酸奶

材料:石榴一个,酸奶一大盒,冻香蕉一支。

做法:

①将石榴皮用刀尖划开;

②把石榴扳开后取石榴果粒;

③将石榴的果粒都倒入榨汁机内榨汁;

④将石榴汁过滤去渣;

⑤将石榴水、酸奶、一小截冻香蕉一起倒入搅拌机搅拌均匀即可。
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