微信10万步等于多少公里

发布网友 发布时间：2022-03-24 18:01

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懂视网 时间：2022-03-24 22:22

微信5万步大概30公里。

　　按照成年男性的步伐大小一步按60厘米来算，5万步就是3万米，按照数学换算成30公里，对于女性来说相对步伐较小，5万步可能没有30公里。                                                       

　　微信（WeChat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一款面向智能终端的即时通讯软件。微信为用户提供聊天、朋友圈、微信支付、公众平台、微信小程序等功能，同时提供城市服务、拦截系统等服务。2012年4月，腾讯公司将微信推向国际市场，更新为“Wechat”。微信由深圳腾讯控股有限公司（Tencent Holdings Limited）于2010年10月筹划启动，由腾讯广州研发中心产品团队打造。该团队经理张小龙所带领的团队曾成功开发过Foxmail、QQ邮箱等互联网项目。腾讯公司总裁马化腾在产品策划的邮件中确定了这款产品的名称叫做“微信”。

热心网友 时间：2022-03-24 19:30

微信10万步就是80到100公里，跑步1小时10公里的配速就要跑10个小时，相当于跑了两个马拉松。

一万步多少公里，这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨的远，那么1万步就比较远了。

这里说下平均值吧，普通成年人步距约为70厘米，那么6000步相当于4～5公里，经过我们计算下，就可以得出10000步就相当于6.6~8.3公里，当然这个是平均值来的。

运动一定不能过量，很多朋友都有暴走的经验，就是超负荷运动过后，发现整个膝关节都处于僵硬状态，这就是由于长时间的关节磨损，造成周边的肌肉、韧带过度紧张导致的，如果是年轻人还好，对于年龄较大的朋友来说，真的千万不要这么做，特别是关节已经处于“老化”的状态。

运动需注意以下几点：

1.运动一定要保证安全，在不伤害自己的前提下进行中等强度的有氧运动。

2.每个人的运动强度都不一样，可以根据靶心率进行*。

3.每天1万步的说法其实是不正确的，对膝关节负担大，特别是老年人。

4.注意劳逸结合，注意休息，运动完后，可以进行拉伸。