做梦老是哭醒怎么回事

发布网友发布时间：2022-03-20 12:26

共4个回答

热心网友时间：2022-03-20 13:55

做梦老是哭醒怎么回事我今年33岁，从去年开始我的睡眠就不咋好，失眠、睡眠质量很差，尤其是今年年初，整晚整晚的失眠，睡不着，明明已经很困，躺在床上很长时间了，但就是睡不着。要不就是好不容易眯了会，结果一晚上醒好几次，真的被睡眠搞的奔溃死了，身心俱疲。

睡眠质量的好坏直接关系到我们一天的工作以及生活，睡不好导致我第二天工作也没精神，干啥都哈欠不断，工作效率低。人际关系上也不行，睡不好睡不够导致我脾气也变大，动不动就焦躁，易怒。体质也越来越弱，人都消瘦的不行，一换季就容易感冒、发烧，睡眠对我们的生活来说太重要了。

为了改善我的睡眠，这几年我都有买各种药、补品，有时候失眠的实在不行，会吃点安眠药睡一觉，但长期这样也不是办法，担心自己对安眠药有依赖。

一次偶然和朋友谈起了我的睡眠问题，她听了立马建议我喝驼奶粉，因为她前几年就是睡眠质量不好，精神状态差，体重直线下降，头发大把大把的掉，结果坚持喝了她闺蜜推荐的驼奶粉，睡眠质量得到大大的改善。我听了也打算试试，朋友贴心的提醒我，市面上卖假驼奶的很多，要买就买新疆伊犁正宗的驼奶粉。

担心买到假驼奶粉，所以我加了朋友推荐的老师微信，这位老师是专门帮助改善睡眠的，有朋友的推荐，我不仅买的放心，还能得到老师在睡眠方面的专业指导。

热心网友时间：2022-03-20 15:13

因为心里有压抑的时候，会装在心里，不愿意分享给别人，默默承受，在梦里容易发泄释放自己的压力和委屈，变得睡梦中情绪化

热心网友时间：2022-03-20 16:48

跟你心情有关吧！心情不好就睡眠不好，睡眠不好就总做梦，什么样的梦都有，试着睡前让自己心情好一点，这样睡眠就好了，不会有什么乱七八糟的梦了。

热心网友时间：2022-03-20 18:39

可能是压力大了，或许是遇到什么不愉快的事，所以晚上做梦也会这样的，把心情放好，就会好的

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