为什么我老做梦？好心人帮忙解答

发布网友发布时间：2022-03-20 02:51

共9个回答

热心网友时间：2022-03-20 04:21

你现在的身体情况在进入一个低落期的情况，可以这么说人体在每个月都会有一个低落期，女人的那个时候就是月经期，男人称作低落期，在这段时间会感觉心情烦躁，多梦，和环境有关，我建议你在这段时间常听听舒缓音乐，在睡前用温水泡脚，可以尝试着在睡觉前喝一杯温牛奶，这样你的身体会自我调教，会更好的

热心网友时间：2022-03-20 05:39

白天想的太多了吧，大脑太过放松，大脑处于兴奋时间较长，所以晚上容易做梦

热心网友时间：2022-03-20 07:13

可能因为生活压力大，心事多。一般你做的应该是清醒梦吧？？

热心网友时间：2022-03-20 09:05

缺钙+睡觉姿势不对，一般是这样，最好去医院看看，希望对你有用

热心网友时间：2022-03-20 11:13

精神...生活压力大...受环境周边的人和事.影响...喝点养神的口服液...平时注意精神缓解...多放松.....时间长容易精神衰弱...亚健康状态..跟心理的事多也有关...多运动...睡前深呼吸...安静的睡眠环境.....有助于缓解做梦..严重找中医调理调理

热心网友时间：2022-03-20 13:37

你。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。中了魔法

热心网友时间：2022-03-20 16:19

你试着换个地方睡觉，比如说到朋友家睡几天。情况是否有变化请告诉我。

热心网友时间：2022-03-20 19:17

人的正常睡眠时间是1天8小时，睡少了不行，睡太多了也不好的，可能是你的生活过于松散，一天无所事事，导致你睡得时间较多，所以你多梦，最好的办法就是多运动，早上早起跑一步，下午打篮球等等多加强锻炼

热心网友时间：2022-03-20 22:31

可能因为压力比较大，或是生活没有规律，试着每天晚饭后7点到8点漫步，疾走。睡前用热水泡脚，喝完小米粥或牛奶，祝身体健康