贝贝南瓜体积并不大，怎么做才好吃呢？

发布网友 发布时间：2022-03-17 17:46

我来回答

共4个回答

懂视网 时间：2022-03-17 22:07

贝贝瓜做法：

1、准备材料：贝贝瓜1个、橄榄油2勺、盐适量、黑胡椒粉适量。

2、贝贝瓜洗净擦干水分。

3、去蒂后顺着瓜身纹路切成小月牙形，用勺子刮除内瓤。

4、烤盘铺上锡纸刷一层橄榄油，撒少许盐和黑胡椒粉。

5、将贝贝瓜牙放入。

6、刷一层橄榄油，撒上盐和胡椒粉。

7、烤箱200度上下火预热后，将贝贝瓜放入预热好的烤箱中层，上下火，180度烤25分钟左右。

8、中途12分钟左右，将贝贝瓜翻一下面，继续放入烤箱烘烤，直到其熟透为止。

贝贝瓜：

贝贝瓜即有机南瓜的一种。有机南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。

热心网友 时间：2022-03-17 19:15

　　近年来流行吃这种贝贝小南瓜，据说是日本引进的甘栗形南瓜品种，它的外观十分漂亮诱人，瓜身上有小条纹状的坑纹，有的呈绿色，也有一些是*的，伴有橙色的条纹。个头很小，大约6两左右，吃起来口感非常粉糯，甜度也很高。

贝贝南瓜贝贝南瓜的营养价值很高，含有丰富的钙、铁等微量元素，其中胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、葡萄糖含量也很高，还含蛋白质、脲酶、维生素A、B等。

　　那么贝贝南瓜最好吃的做法就是直接蒸熟就可以了，甜甜的软软糯糯的。其实做法还有很多，我们也可以这样做，主食和菜都有了，用贝贝南瓜和白米饭的加上芝士的香味相融合再配上西红柿的酸，白糖的甜，那简直不要太好吃哦!蒸出来的南瓜表里如一，内容更丰富，味道会更好。

准备食材：贝贝南瓜，西红柿，芝士，白糖和白米饭。

【步骤一】

　　将贝贝南瓜上面切开，当盖子，下面像个碗，把里面的南瓜子用勺子挖出来。

【步骤二】

　　把西红柿和芝士切丁

【步骤三】

　　把西红柿丁，芝士丁和白米饭搅拌加白糖拌匀，放到南瓜碗里。

【步骤四】

上锅蒸30分钟。

南瓜不爱熟，多蒸一会更好吃。拿出来凉后再吃，味道香甜软糯。

　　温馨提示：贝贝小南瓜的保健作用

　　1.治疗糖尿病：南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效;

　　2.美容养颜：南瓜维生素A含量超过绿色蔬菜，被称为“最佳美容食品”;

　　3.防治高血压：南瓜可有效防止高血压和肾脏的一些病变;

　　4.治疗胆结石：常吃南瓜可以化掉胆结石。

热心网友 时间：2022-03-17 20:33

热心网友 时间：2022-03-17 22:08