野生菌怎么吃

发布网友 发布时间：2022-03-17 17:48

我来回答

共5个回答

懂视网 时间：2022-03-17 22:10

野生菌做法：

1、准备材料：排骨适量、茶树菇适量、羊肚菌适量、竹笙适量、香菇适量、姬松茸适量、盐适量。

2、野生菌菇洗干净。

3、排骨用热水除血水洗净。

4、所有食材放入炖盅中。

5、炖煮一个小时左右即可。

野生菌：

野生菌是菌类的一种，多数生长在海拔2000米到4000米，地形复杂的高山松、占风松等针叶林和混交林地带，因地理环境的不同和各地所生长的植被的不同，所以其种类繁多。可食用的野生菌味道鲜美，含有脂肪、蛋白质和多种维生素，但也有很多野生菌不能食用，应注意辨别。

野生菌种类例举：

1、鸡枞菌：又名鸡冢、鸡宗、鸡松、鸡脚菇、蚁枞等，称之为菌中之王，其肉肥硕壮实，质细丝白类似鸡肉，故名鸡枞。它含有钙、镁、铁、磷、蛋白质、碳水化合物、热量、灰分、核黄素、尼克酸等多种营养成分。鸡枞中的氨基酸含量多达16种，含磷量高是鸡枞的一大特点。鸡枞吃法很多，鸡枞经过晾晒、盐渍或用植物油煎制而成为干鸡枞、腌鸡枞或油鸡枞，可以贮存较长时间。

2、牛肝菌：牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用。白牛肝菌味道鲜美，营养丰富。云南省各族群众采集鲜菌烹调食用。西欧各国也有食用白牛肝菌的习惯，除新鲜的作菜外，大部分切片干燥，加工成各种小包装，用来配制汤料或做成酱油浸膏，也有制成盐腌品食用。

3、松茸菌：松茸属担子菌亚门、层菌纲、伞菌目、口蘑科、口蘑属。学名松口蘑，别名大花菌、松茸、剥皮菌，纳西语称裕茂萝，是丽江地产菌类中的山珍，有鲜货和盐渍两种。菌盖初为半球形，后展开成伞状，表面干燥、灰褐色或淡黑褐色，菌褶白色，秋季生于红松、落叶松和油松林地。松茸在日本、欧洲享有高声誉，被视为食用菌中的珍宝，被为蘑菇之王。在古代日本，松茸是老百姓向贵族和天皇进贡的珍品之一，有海里的鲱鱼籽，陆地上的松茸的说法。在云南丽江纳西族地区，松茸也是婚宴上的珍贵菜肴之一。

热心网友 时间：2022-03-17 19:18

【素炒野生菌】

【食材】：鸡油菌、小白菌、青辣椒、泡椒、大蒜，盐；

一、准备青辣椒，泡椒切成丝，剁几颗大蒜去皮，切厚片；

二、锅中放油，油温热时放入大蒜，泡红椒爆炒出香味；

三、倒入野生菌翻炒，加入适量盐再翻炒入味；

四、加入水漫过蘑菇，大火煮至大蒜软烂；

五、加入青辣椒，大火炒至青椒断生；

六、最后撒上葱段翻炒均匀，出锅装盘即可；

这样炒出来的野生菌两种口感，小白菇吃起来鲜香绵软，而鸡油菌吃起来口感脆嫩，两种菌搭配吃起来口感会更加丰富，鲜、香又略带一些微辣，下酒下饭都特别适合，这道菜也是今天饭桌上最受欢迎，最快吃完的一道菜。

爆炒

爆炒是野生菌最传统的做法，配加青椒丝，蒜米和佐料，炒熟即成。异香扑鼻，沁人心脾。适宜爆炒的有牛肝菌、干巴菌、鸡枞、虎掌菌等。

扣蒸

将菌反扣在盘子里，鸡肉泥、鱼肉泥等涂抹在菌中，上笼蒸熟，味道醇厚。咬上一口，醇香绵长，嚼味无穷。适宜扣蒸的有青头菌、猴头菌等。

生煎

《舌尖上的中国》让松茸火了一把，用平底锅和黄油来煎，最大限度地还原了生态的吃法。闭上眼细细品味，松茸的独特香气便在口中崩裂开来。适宜生煎的有鸡枞、松茸、干巴菌等。

煮汤

主要以喝鲜汤为主，煮前可以进行煸炒，汤水不能放太多，调味要清淡，以突出鲜醇的口感。适宜煮汤的有青头菌、猴头菌、北风菌、刷把菌、鸡枞、鸡油菌等。

炖鸡

黑松露有着大理石般迷人的花纹、浓郁的香味！可以直接生吃！也可以炖鸡，有人说那是来自天堂的味道。适宜炖鸡的有羊肚菌、黑松露等。

碳烤

一边闻着菌飘散出来的淡淡香味，一边想着菌轻轻拱出地面的场景，让人不禁沉醉。适宜碳烤的有鸡枞、松茸、青头菌、猴头菌、牛肝菌等。

生炸

晾干水气，下油锅炸至金黄，其味之香，口感之酥，不足为外人道也。适宜生炸的有鸡枞、虎掌菌、牛肝菌、干巴菌等。

涮火锅

但凡食材，貌似没有不能涮火锅的。各种菌相互混合着懒懒散散的飘在汤上，无论视觉、味觉还是嗅觉，都是一大享受，每一口菌都鲜香醇厚，每一口汤都回味无穷。

野生菌饺子

南方与北方的融合，面与菌的交锋，让饺子也有了山的野性。

野生菌拌饭

青头菌烩饭、牛肝菌/干巴菌炒饭、松茸焖饭，满嘴菌香、慢慢嚼出山野的香味！青头菌/鸡油捞饭，香浓、鲜美开胃！

热心网友 时间：2022-03-17 20:36

今天我们就用野生菌做一道香辣过瘾，超级下饭的美食。

首先我们需要准备的材料有:

①、野生菌1000g（洗净，对半撕开备用）

②、线椒300g（洗净，切成末备用）

③、大蒜100g（洗净，切成片备用）

④、姜50g（洗净，切成细丝备用）

⑤、盐，鸡精，生抽，蚝油各适量

⑥、五花肉300g（洗净，切成片备用）

步骤、

第一步、锅中倒入适量食用油，待油热后，倒入五花肉炒熟，炒出油脂，再倒入姜蒜，翻炒均匀，炒出香味，然后倒入野生菌翻炒均匀，炒至断生。

第二步、野生菌炒至断生，然后倒入青椒翻炒均匀，开始调味，加入适量盐，适量鸡精，适量生抽，适量蚝油翻炒均匀 然后倒入适量清水盖上盖子焖5分钟左右。

第三步、5分钟后，翻炒均匀即可出锅装盘。

那么一道香辣过瘾，超级下饭的野生菌就做好了，实在太香了。千万别错过哟，不然就要等下一年了哟。

热心网友 时间：2022-03-17 22:10

野生菌，是日常人们较多食用的美味食物。在吃野生菌时，很多人会认为，湿的野生菌会比较好，因为看起来比较新鲜。但是如果考虑到运输问题以及新鲜野生菌有季节时效性问题，还是选择干的野生菌比较好，因为干菌更容易长时间保存，也更加容易随时随地都吃到。

当然，大家会比较关心干菌的营养成分是否会流失干净？如果是自然晾晒至干，而不是机器烘干，不仅不会使野生菌的营养成分流失，还能最大化锁住菌内的营养成分。泡发后的水还可直接做底汤用，味道很鲜，营养价值也没有浪费。

野生菌的生长环境受污染极少，有些地方几乎都没有受到污染，又经过天然晾晒至干，如此天然纯正的菌子，食用起来也一定美味至极！下面松茸先生就给爱吃野生菌的朋友介绍几种野生菌的做法！

温馨提示：菌子食用之前要先泡发才能食用，泡发后的原汤经沉淀泥砂之后要用于烧菜、炖。切记，这个原汤是野生菌味道和养分的精华所在。

☟ ☟ ☟ ☟

01

羊肚菌炖鸡

羊肚菌是一种极为珍贵的野生菌，它既像个蜂巢，也像个羊肚，因而得名。经过晾晒后得到的干羊肚菌，味道也更加醇厚。

第一步：食用之前，先将羊肚菌泡洗干净；
第二步：将带皮五花肉洗净后切块，后加入酱油、料酒、蜂蜜搅拌，再加蛋清和豆粉混合均匀；
第三步：油烧至五成熟，放入五花肉炸至金*，捞出，再把羊肚菌放入留油的锅里翻炒，加入高汤、调味料煮沸，再把五花肉放入，移至文火烧20分钟，最后加胡椒粉，起锅淋上麻油就大功告成啦！
02

爆炒牛肝菌

牛肝菌菌体较大，食用起来味道鲜美，营养丰富，在西欧各国也广受欢迎，主要分为白牛肝菌、黄牛肝菌、黑牛肝菌三种。

爆炒牛肝菌也是比较家常的一种做法，首先先把牛肝菌泡发，然后放油，再加入辣椒和蒜进行爆炒，最后撒盐即可出锅，几乎不需要加什么特别的佐料，这个时候就是考验菌子好坏的时候了，质量上乘的食材，少了调味的修饰，一样可以保持鲜美本源的味道。

03

青冈菌

青杠菌是一种稀有、昂贵的野生保健真菌，形态与茶树菇有些相似。菌肉白嫩肥厚，质地细密，有浓郁特殊香气，是一种味道较好的食用菌。

在泡发干青冈菌后，并且将鸡肉洗净切好，首先，热锅放入油烧热，再放入蒜炒一下；其次，放入肉，炒散，放入老抽炒一下，上色；再次，放入青杠菌炒一会，放入适量的水，盖好盖子焖一会儿；最后，等汤汁快收干了时放入盐和味精，然后翻炒一下就可以出锅啦

04

油煎松茸

野生干菌

松茸被誉为“菌中之王”，是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，它对生长的环境要求很苛刻，生长需要5—6年。松茸营养丰富，口感浓香如鲍鱼，入口极润，具有强精补肾的作用。

松茸的做法也非常简单，首先锅中放入一块香气浓郁的黄油，再将松茸切片，放入锅内煎到金*，再撒上盐和调味品就可以了。松茸本身清香，和黄油的浓香相遇，味道更加妙不可言。

热心网友 时间：2022-03-18 00:02

每年到了夏天的时候，很多地方的山上就会长出很多野生菌来，农民经常上山去采野生菌来吃，在这个过程中，大家特别要注意吃野生菌的健康问题，要确保自己熟悉的野生菌才能采来吃，凡是自己不熟悉的都最好不要吃，以免出现中毒现象，如果是干的野生菌的话，有什么好的吃法呢？

干的野生菌怎么做好吃？

干的野生菌最好不要食用。

食用野生菌中毒者绝大多数为胃肠炎型轻度中毒，临床表现为剧烈恶心、呕吐、腹痛等，还有少数为神经精神型，会出现烦躁、幻视等症状，如果中毒严重，对人体损害极大，可能导致休克甚至死亡。
专家建议民众食用野生菌遵守3个基本原则：没有吃过的尽量不要吃，不认识的尽量不要吃，没有把握的尽量不要吃。此外，在吃野生菌时不要喝酒，有的野生菌虽然无毒，但其含有的某些成分会与乙醇发生化学反应，进而产生毒素。
如果不小心食用了野生菌，应尽快前往医疗机构救治。可让患者饮用少量糖盐水，防止脱水导致休克。但对已昏迷的患者不要强行向其口中灌水，防止窒息。还应尽量保留中毒发生前食用的野生菌样品，给专业机构检验后供医疗救治参考。
群众在家中食用野生菌中毒后，应立即采用简易的方法进行催吐：可大量饮用温开水或者稀盐水，然后用汤勺柄、筷子等物品刺激喉部进行催吐，尽快排出体内尚未被吸收的残菌，减少有毒物质的吸收，防止病情加重。
野生菌汤
用料：鹅蛋菌、珍珠菌、鸣腿菌、姬菇菌、白萝菌、松树菌、天里菌各备60克，红枣、枸杞、姜少。
作法：将所有的菌摘洗净干水分放入煲中加水，用旺火烧开后，放入红枣、枸杞、姜煮开，加入调味料（盐、鸡精）即可。