母乳存放的方法有哪些，哪种方法才是最能保留营养的？

发布网友 发布时间：2022-03-17 15:08

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热心网友 时间：2022-03-17 16:37

有些妈妈生完宝宝在家休养一段时间后，就需要回公司上班，但坚持的母乳喂养又不能断，所以妈妈就会选择先挤好奶，给宝宝储存口粮；或者是妈妈奶涨，挤了扔掉又觉可惜，这时候也会选择将母乳存储起来……不管是什么情况，每个妈妈肯定都希望给宝宝喝到最好的奶，那么要如何保存，才能让母乳竟尽可能地新鲜以及发挥它最大的营养价值呢？

一、母乳保存时间

一般来说，母乳应在被挤出后立即冷藏或冷冻，在冷藏中存放的母乳比冷冻的母乳(含有)保留更多的抗感染成分。但是公司里如果没有冷藏设备，就只能先常温保存母乳。常温保存下的母乳保存时间较短，妈妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间，避免宝宝喝到过期的母乳而导致消化道疾病的发生。应尽量将母乳容器加盖放置阴凉处，可用湿毛巾包裹维持冷度。

1、母乳常温保存时间

初乳（产后6天之内挤出的奶）：27—32℃室温内可保存12个小时。

成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）：15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。

储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。

2、母乳冷藏保存时间

另外一种情况是公司有冷藏设备，或者妈妈在家里提前把母乳挤出放在冰箱里面，这样的母乳保存时间可以久一点。若不是特殊情况（例如妈妈要到外地出差），爸妈也最好不要让母乳存放过久，尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康更有保障。

冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。

如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。

如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。

如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

远离冷冻室的侧面，靠近后部的地方，温度比其它地方更加恒定，因此更加适合储存母乳。但是随着时间的流逝，母乳中的脂肪可能会被破坏。

二、储存母乳的容器选择

1、瓶子

储存母乳的最佳方式：瓶子有密封瓶盖的玻璃瓶或硬壳塑胶瓶。

储存母乳的塑胶瓶不应含有不安全的化学物质双酚A（BPA），以号码3或7的回收标志标注在产品上。聚丙烯是一种安全的材料，因为它质地较软，半透明，并有5号回收标志和/或PP字母。使用玻璃瓶可以完全避免上述风险。

这些容器一定要用热肥皂水清洗干净，并在使用前自然风干或可以用洗碗机烘干。别将瓶子装满，留2.5毫米左右高的空间以便母乳冷冻后有膨胀的地方。

重要提示：塑胶瓶和塑胶零部件因为冷冻后会变硬变脆，所以掉落时可能会打碎。此外，瓶子和部件如果处理不当也可能会损坏，如掉落，过度挤压，或打翻。因此要小心使用奶瓶和相关零部件。如果装母乳的奶瓶或其零部件已经损坏，里面的母乳不能再喂给宝宝。

2、集乳袋集乳袋：使用专门为储存母乳而设计的冷冻室集乳袋。

每个容器内只装60 至120 ml的母乳，即大约宝宝一顿的量以避免浪费。不论您使用哪一种储乳袋，都要在封袋前将空气挤出，同时留有约2.5毫米左右高的空间让母乳冷冻后膨胀。

将集乳袋直立并放入另一容器里，然后才放到冰箱或冷冻柜里靠近后部的地方储存，那里的温度比其它地方更加恒定。

不建议使用一次性瓶子或塑料袋。因为使用这些会增加污染的风险。袋子并不耐用，容易泄漏，而且某些类型的塑料袋可能会破坏母乳中营养成分。应在储存的容器上标注好日期。如果宝宝是在日托中心，你还应该在标签上写上宝宝的名字。

三、母乳存储准备

1、提前准备——调整哺乳时间、积蓄母乳

调整时间——妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理预防针，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

吸奶——可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

四、冷冻的母乳如何加热

1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。

2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

3、恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。

如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。有时候解冻的母乳可能闻起来或尝起来有肥皂味，这是由于母乳里脂肪的分解。这样的母乳依然是安全的，而且大多数婴儿仍然会喝。如果冷却或冷冻的母乳因高脂肪酶（酶能分解乳脂肪）的活性如果发出腐臭味，下一次挤出来后可以先隔水加热（至乳汁的边缘冒泡，不是沸腾），然后迅速冷却，并冷冻。这样就会使脂肪酶失去活性。隔水加热过的母乳仍然比配方奶更加健康。

热心网友 时间：2022-03-17 17:55

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热心网友 时间：2022-03-17 21:21