吃饭后适合做什么运动

发布网友发布时间：2022-03-17 15:10

共6个回答

热心网友时间：2022-03-17 16:39

（1）刚刚吃饭完适合先坐下休息几分钟，然后可以收拾一下厨房餐具等
（2）吃饭后30分钟后最适合散步，有利于消化食物，并且散步是最简单的、最经济的、最有效的，最适合我们防治疾病、健身养生的一种好方法；
（3）吃饭后2小时之后，女性可以做一下健美操或者瑜伽等有氧运动，既能修身养性，又能减肥；男生可以长跑，打篮球，踢足球，健身等各种适合自己的兴趣、时间以及精力的运动‘。。。
此上所述只是我的个人意见，若有不对敬请包涵

热心网友时间：2022-03-17 17:57

饭后散步半小时，对身体好

热心网友时间：2022-03-17 19:32

走步，有助消化。

热心网友时间：2022-03-17 21:23

刚吃了饭肯定不可以剧烈运动。最好是散步。

热心网友时间：2022-03-17 23:48

打架

热心网友时间：2022-03-18 02:29

散步

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