什么方法锻炼手指的灵活度最好

发布网友 发布时间：2022-03-17 15:05

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热心网友 时间：2022-03-17 16:34

克服234不灵活的方法:[/b][/size] [size=3][color=red]1.做side sonic，新百式里有[/color][/size] 我相信很多人转笔的时候用到2,3,4的时候都有困难,不过你练多了确实会克服(废话) 不过当用到2,3,4的时候还是有不听话的困扰,这时候你就很烦恼了 我有段时间研究过克服方法,我现在已经克服了,不过没事还是会自己再练习,现在就开始分享啦!! 我一开始的时候先用side sonic用123来做,做到不卡了,我就用234做,一开始3会在24中卡到而导致'出不去',甚至还掉笔等等.!不过没关系,就是要这样练天天练,有空就练. 练到1234做side sonic都很流畅的时候就做side sonic R这个一开始会超不协调,然后就跟之前一样用234做side sonic R. 就这样练下去,你不单克服了234的神经问题,而且变灵活了!!我现在用wiper 做side sonic H为了是增加我234的力气!! 希望对大家有帮助=.= 水军教程[url= http://www.tudou.com/programs/view/w9H5ea7ru5c/] http://www.tudou.com/programs/view/w9H5ea7ru5c/[/url] 百式[url= http://www.tudou.com/programs/view/mZy6xyRCFf4/] http://www.tudou.com/programs/view/mZy6xyRCFf4/[/url] [size=3][color=red]2.论坛公认最好用的方法，就是finger pass（N和R都有效果），其实double charge 234（N和R都行）也可以，我所说的大家都必定会练的[/color][/size] 百式里面就有，给网址fingerpass n [url= http://www.tudou.com/programs/view/QLsnWQkrCOs/] http://www.tudou.com/programs/view/QLsnWQkrCOs/[/url] fingerpass r [url= http://www.tudou.com/programs/view/lvrRdJfdD2c/] http://www.tudou.com/programs/view/lvrRdJfdD2c/[/url] 宋亨利语音教学 [url= http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4134932&iid=19900779 ] http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4134932&iid=19900779 [/url] [size=3][color=red]3.手指神经分割，很多人都认为没有用，练finger pass也有效果，而且会更好，没什么必要就不要练，不过还是贴出来[/color][/size] 相信大家肯定有转笔时由于其他手指牵动以至3或4不自觉弯曲，阻挡了笔。 那有什么办法克服呢？ 下面就给大家说一种非常简单且100%针对手指独立性的方法，此法不需要上机，任何时间地点都可以进行!首先将你的一只手平伸，然后各手指弯曲，注意:::{指尖要贴到指根部位! 这个是必要的}!相信多数人除了拇指和食指这两个天然独立的手指!中指、无名指、小指任何一个手指的弯曲都会带动一个或两个手指!! 这就说明手指未独立或独立性不强! 某些手指还是使用着一根神经! 找到了问题的所在就针对它练习吧，我们的目的是要做到任何一根手指弯曲都全然不带动其他手指!5个手指由5根神经控制!练习时要注意手指的自主活动性!也就是说，当一个手指锻炼弯曲时，要尽量让该手指自己活动感觉该手指自主的存在!然后慢慢的弯曲……慢慢的与牵连手指的神经分割，其他手指不要跟着用力，更不要用另一只手来帮助完成!当指尖自主贴到指根部位，且完全不牵连其他手指时，说明该手指已经彻底独立! 开始会感觉很不舒服! 因为这是在分割神经，如果专著练习会混身出汗，注意这是正常现象!!! 好好练吧～效果要过很长一段时间才能显现出来～本人苦练ING:L [size=3][color=red]4.还有通过活动手指来达到灵活手指的效果，其实转笔会更有效，不过大家是喜欢转笔而到这里来的，而不是为了让手指灵活，所以就贴出来[/color][/size] [url= http://www.pserhome.com/viewthread.php?tid=21190&extra=page%3D1&frombbs=1 ] http://www.pserhome.com/viewthread.php?

热心网友 时间：2022-03-17 17:52

1，把手平放在桌上，一根一根的向上抬，慢慢提高速度。 2，拿两个文玩核桃、健身球或乒乓球在手上转。 3，把双手十指交叉握紧，再左右碰撞，一只手的手指敲两一只手的手背。 很有用的！！！！！！

热心网友 时间：2022-03-17 19:27

可以玩魔方，它可以锻炼你的手眼脑的并用能力

热心网友 时间：2022-03-17 21:18

上网去锻炼手指

热心网友 时间：2022-03-17 23:26

手指运动操 多打字也