好吃又美味的焦溜鸡胸块，大概要煮多久？

发布网友 发布时间：2022-03-17 10:41

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热心网友 时间：2022-03-17 12:10

锅中少许油，油热放入腌好的鸡胸肉，葱姜蒜不要放进去，煎至两面定型，加入少量的蚝油，1汤匙白砂糖，少量的清水，盖盖大火收汁。食盐根据个人口味选择是否添加姜切末（如果不吃姜不加也可以的）倒入肉糜和胡萝卜里，最后往混合食材里打入一个鸡蛋，加点盐调味，放一小勺料酒。将以上混合物沿着同一个方向搅拌均匀。鸡脯肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。含有较高的蛋白质，容易被身体吸收，含有优质的脂肪和磷脂，可以增强体质，是一种非常好的白肉。也是减脂人士的首选。

然后加入少许的淀粉，继续搅拌均匀，然后最后倒入少许的食用油，以防风干。这样浆出来的鸡脯肉会更滑嫩还不柴，下面跟大家介绍两道炒鸡脯肉的菜肴。2.加入适量的水淀粉上浆，可以让鸡胸肉无比滑嫩。3.加入蛋清同样可以使鸡胸肉变得滑嫩。4.加上松肉粉也能使鸡胸肉变嫩。5.制作鸡肉冷油下锅也可以让鸡肉更滑嫩。鸡脯肉切成薄片或者条状，用鸡蛋清，盐，胡椒粉，玉米淀粉腌制之后再炒，滑嫩不柴。

鸡脯肉切成块状，料酒，生抽，姜，葱，喂15分钟。然后用水泡好的土豆淀粉，把鸡脯肉抓匀。花生米过油，炸好放置一边。把鸡脯肉过油，炸至金黄，捞出，备用。鸡胸肉洗干净，放入锅中，锅中加入清水，开大火煮沸，煮沸之后转小火，烫20秒左右，关火，把鸡胸肉焖5分钟左右，泡在汤里面冷却，捞出即可，这样煮出来的鸡胸肉口感细嫩。不信你煮两个小时试试（手动滑稽）。（此处我真的试过。有一次脑抽，卤牛肉的时候把一块鸡胸肉扔进去一起卤了。那个悲剧啊，吃一口肉要灌一口水才吞的下去。）

热心网友 时间：2022-03-17 13:28

热心网友 时间：2022-03-17 15:03

热心网友 时间：2022-03-17 16:54