木瓜怎么吃啊，削皮不

发布网友 发布时间：2022-03-17 08:56

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热心网友 时间：2022-03-17 10:42

可以和排骨一起炖汤吃，需要削皮，做法如下：

主料：木瓜两个、红枣五个、排骨50克、枸杞20克、姜一块

辅料：盐5克

1、木瓜洗干净把外皮削去，排骨洗干净备用。

2、将排骨倒入洗干净的砂锅里。

3、将排骨倒入洗干净的砂锅里。

4、倒入适量的水，大火烧开，去除表面的血末。

5、然后转小火慢熬45分钟下木瓜。

6、熬煮到木瓜软烂后放入枸杞，然后下适量的盐调味即可。

7、做好了。

热心网友 时间：2022-03-17 12:16

木瓜要削皮。

木瓜吃法具体步骤如下：

1、准备好一个熟的木瓜。

2、用刀横向将木瓜切成3-4大块。

3、切好后是这样，然后将最顶端的那一块一分为二。

4、拿起一分为二的其中一半，把顶端的瓜蒂切除。

5、然后把籽去掉。

6、反过来，将瓜皮去掉。 

7、将其他木瓜块重复以上的步骤，去籽，去皮，这样削好的木瓜肉就可以开始了。

热心网友 时间：2022-03-17 14:08

吃木瓜的果肉 可以不去皮，但是这木瓜皮也是可以吃的，就是口感不好，有点苦。

下面推荐关于木瓜的美食：

木瓜盅

准备食材：木瓜半个，牛奶适量

将木瓜洗净、备用（不要去皮）

木瓜横切，分成两半。

用勺子，挖出木瓜内的黑子，保留五角星的形状，在木瓜下面用个小碗托着，防歪斜。

木瓜内放几粒冰糖，还可以加点点盐来突出甜味。

把牛奶倒入木瓜内，（不要太满）放入锅内大火蒸45分钟。

木瓜炖银耳

所需食材：木瓜1个，银耳100g，冰糖100g。

做法步骤：

1.银耳用清水浸泡回软，去根洗净；木瓜去皮、去籽洗净，切块。

2.银耳放清水锅中煮沸，捞出备用。

3.银耳、木瓜、冰糖放砂锅中加清水煮沸，转小火炖一个小时即可。

热心网友 时间：2022-03-17 16:16

吃法：

1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。

2、木瓜蒸牛奶：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可。

3、木瓜是美容的佳品，一般情况下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好贵的哦）生一点的木瓜可以切成片或削成丝，在开水锅内稍烫一下，然后来做凉拌菜，很脆很爽口，不过得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的发苦。

木瓜丰胸的几种吃法
木瓜丰胸之木瓜牛奶：

1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做 法： 开始了，木瓜丰胸佳肴来了～～先将木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

木瓜丰胸之木瓜炖牛排

材 料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

做 法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功 效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命，所以这道木瓜丰胸菜肴营养丰富。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。

木瓜丰胸之木瓜蜂蜜糖水

材 料 ：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做 法 ：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。呵呵，原来木瓜丰胸了得之外，还可以润肺止咳呢。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

热心网友 时间：2022-03-17 18:40

木瓜又叫番木瓜、番瓜、石瓜、蓬生果、乳瓜、木冬瓜、万寿果、瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，常食还具有美容、丰胸的作用。本文详细介绍一款简单、操作方便，而且，很好吃的木瓜盅。

将木瓜洗净、备用（不要去皮）

木瓜横切，分成两半（横切漂亮，看看是不是很五角星漂亮哦）

如吃不了一个，可将另一半，用保鲜膜封好，放入冰箱下次再吃

用勺子，挖出木瓜内的黑子，保留五角星的形状，在木瓜下面用个小碗托着，防歪斜

木瓜内放几粒冰糖，不要太多，否则太甜吃不消，还可以加点点盐来突出甜味

把牛奶倒入木瓜内，不要太满（太满，在蒸的过程中，容易溢锅）放入锅内大火蒸45分钟

颜色鲜艳、香甜可口的木瓜盅，你请品尝

热心网友 时间：2022-03-17 21:22

不能吃皮啊，用勺子吃

热心网友 时间：2022-03-18 00:20

　　木瓜鲜奶汁
　　原料：木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。 木瓜奶昔
　　方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
　　功效：润肤养颜。
　　注意：脾胃虚寒者禁用。
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　　木瓜奶昔
　　材料: 木瓜150克，牛奶200c.c.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
　　制法: 1. 木瓜去皮、切块。
　　2.放入果汁机中加入200c.c.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
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　　木瓜牛奶
　　是台湾相当流行的一种大众饮品。其做法多种多样，在木瓜和牛奶两种主料之外，可以添加许多其它水果。一种较常见的配方为：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，柠檬半个。将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，味道更好。如果再加上一点威士忌酒，就可作为正餐的饮品。
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　　木瓜茶
　　在台湾也很流行。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一头切平做壶底，把另一头切开，掏除种子后直接放入茶叶，再把切去的顶端当成盖子盖上，过几分钟就可品尝到苦中带甜，充满木瓜清香的木瓜茶了。
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　　木瓜慕斯
　　材料：一个中型木瓜、果糖 2匙、低脂优格 200克、洋菜粉 1大匙、柳丁汁 1/4杯 、三个中型百香果。
　　作法 ：木瓜削皮去子切块，将木瓜块、果糖 、优格混合搅拌，隔热水将洋菜粉加入柳丁汁中融解(或是放微波炉加热20秒)，将柳丁汁(混了洋菜粉的！)和百香果加入木瓜"混合物"中，搅拌均匀，倒入四个玻璃杯中，放入冰箱冷藏就行了！！
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　　木瓜蛤油
　　用料： 雪蛤油20克，冰糖250克，木瓜500克，白糖50克，清水1000克。
　　制法： （l）将蛤油盛在大碗里，先用70℃温水浸泡，浸约2个小时后，换掉水（要连续2次浸泡和换水）。然后，再用清水漂洗，取出拣去黑点和杂质，洗净捞干，放进碗中，加入白糖50克，清水20克，放进蒸笼，约炊1小时30分钟，取出滤干水分，待用。
　　（2）把木瓜的皮刨掉，用刀开成6条，去掉瓜籽，然后，用刀切成棱角状，放进餐盘，人蒸笼炊8分钟后，取出待用。
　　（3）把炒鼎洗净，放进清水，冰糖煮滚；滚至冰糖全部溶化，且汤面出现浮沫时，把浮沫舀去掉，然后把已蒸好的蛤油、木瓜块分别盛进10个小碗间，再把已煮滚的糖水淋人即成。
　　特点：清甜醇滑，瓜味郁香。
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　　木瓜花生大枣汤
　　用料 ：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
　　作法 ①木瓜去皮、去核、切块。
　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
　　说明 ：宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
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　　木瓜煲红枣莲子
　　原料：木瓜、红枣、莲子。 调料：蜂蜜、冰糖。
　　做法： 1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。
　　2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
　　叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜糖调味。
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　　 菜品
　　木瓜鱼尾汤
　　用料 ：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。 木瓜鱼尾汤
　　作法 ：①木瓜去核、去皮、切块。
　　②起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。
　　③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火1小时，下盐调味，即可饮用。
　　说明 ：妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。 青木瓜外形呈凹凸状，表皮光滑。成熟后瓜皮由青色渐变为橙色，瓜肉橙中透红，中间布满圆而光滑的黑色小种子。 先将鲩鱼尾煎香，再用两碗滚水落锅煮片刻，才倒回堡内用文火煲，这样可使汤水呈奶白色，更美味可口。
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　　木瓜黄豆猪脚汤
　　材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
　　作法： 1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。
　　2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。
　　3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。
　　4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。
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　　木瓜炒牛肉片
　　材料： 木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
　　作法： 1.生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；
　　2.木瓜去籽切丁；
　　3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；
　　4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；
　　5.木瓜丁在油中快炒几下；
　　6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。
　　建议： 可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。
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　　木瓜瑶柱盅
　　用料：木瓜、上等瑶柱、火腿、上汤、精盐、味精等。
　　制法： ①先把木瓜洗净，切开，除去瓜瓤和籽。瑶柱用高汤加热处理成熟。
　　②将上汤放入每个木瓜中，加入瑶柱、火腿、少许精盐和味精，上茏蒸40分钟后，装盘上桌。
　　特点：汤汁清鲜，馨香扑鼻，木瓜绵糯，瑶柱鲜嫩，美容养颜
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　　木瓜鸡汤
　　材料：鸡腿1只、中型木瓜半条、枸己1汤匙，当归3片，酒和水适量。
　　作法： 1、鸡腿烫，木瓜去皮切块备用。
　　2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。
　　木瓜是最常用的丰胸事物，搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让*尖挺的作用，是道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。
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　　木瓜排骨盅
　　是海南一种平常的做法。将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。这道菜做法简单、实用，是一道可以经常做的家常菜。另外，猪排也可以换成牛排、羊排等。
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　　鸡酱木瓜焗银雪鱼
　　用料：木瓜4两(有香味，够熟)切成日字件；银雪鱼6两切成日字件。鸡酱2两，鸡粉、味精、盐各1钱。
　　制作：先将木瓜用热水略浸后隔水留用。猛镬烧油至160度左右中高温放入银雪鱼炸至浅金*隔起油。将料头(葱段、青红椒角)倒入略爆，放入木瓜，鸡酱放入二汤半斤，炆火大约1分钟，再将调味料放入，加入银雪鱼，用镬铲翻滚，炆火半分钟即可上碟。
　　特点：开胃，清香可口。
　　关键：木瓜选料要熟，有香味，银雪鱼要轻手翻动，不搞烂。
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　　木瓜炖生鱼
　　用料：生鱼1条、木瓜1小个、杏仁2钱、红枣4粒、姜2片、酒1大匙、盐1茶匙、开水5杯
　　制作：1）生鱼洗净，切两段，每段再横切相连之小段，放入开水中快速氽烫过捞出。
　　2）将生鱼、杏仁、红枣、姜片及（1）料放入炖盅内，以电锅或蒸笼先蒸半小时。
　　3）木瓜去皮，去籽后切块，放一入盅内再蒸10分钟即可盛出食用。
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　　木瓜炖牛排
　　材料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。
　　做法： ①用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。
　　②将木瓜切成条状，先用小火过油。
　　③用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。
　　④最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
　　功效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同入馔可使营养均衡。
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　　南北杏炖木瓜
　　材料： 生木瓜1个、小排骨300克、南北杏10克
　　调味料： 盐1/2茶匙
　　作法: 1、生木瓜去皮、籽，与小排骨切成半寸方块备用。
　　2、小排骨入热水烫2分钟去血水后，洗净置入圆盅中，加生木瓜、南北杏及清水至8分满。
　　3、入蒸茏蒸1小时后，加盐再蒸10分钟即可。
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　　凉拌青木瓜
　　材料： 生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、碎花生粒2大匙、开阳1茶匙
　　调味料： （1）盐1茶匙 （2）鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬汁1大匙
　　作法: 1、生木瓜去皮、籽，切成细条，用盐抓匀后腌30分钟，再冲水10分钟，并压去水分备用。
　　2、开阳泡开、切碎末；朝天椒及香菜洗净、切碎。
　　3、所有材料与调味料（2）拌匀后盛盘，并撒上碎花生粒即可。
　　注：本道菜为极开胃的饭前小菜。
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　　木瓜翅骨
　　用料： 干鱼翅骨150克，木瓜400克，冰糖250克，生姜75克，清水约1000克。
　　制法： （1）先将鱼翅骨用清水泡浸8小时后，把水换掉（在这期间应换2次水）。然后把生姜用刀拍破，放入锅内，用中火煲滚后，端离火位，待浸5小时，把生姜捞起去掉不要，再把水滤干，待用。
　　（2）把木瓜刨去瓜皮，再用刀开成棱角形状待用。
　　（3）用不锈钢锅装着已发好的鱼翅骨，放进清水，先用中火煲滚，后转慢炖，约炖1小时40分钟，然后加入冰糖和木瓜，再用慢火炖20分钟，使冰糖全部深化后，盛入10个小碗内即成。
　　特点：甜醇黏滑，瓜味郁香。
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　　青木瓜烧排骨
　　材料： 生木瓜半个 小排骨600克 葱2根 姜2片
　　调味料： 1． 酱油膏3大匙 酒1大匙 冰糖1大匙
　　2． 太白粉1茶匙 麻油1茶匙
　　作法： 1． 生木瓜去皮、籽，洗净切滚刀块，小排骨切2厘米*2厘米方块备用。
　　2． 炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜，入冰糖炒至金*，再入小排骨炒到外皮焦黄。
　　3． 锅中加入调味料（1）及生木瓜拌炒，并加水盖过所有材料，盖上锅盖以小火焖煮45分钟后，再以太白粉勾芡并滴入少许麻油即可起锅。
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　　鲍翅木瓜船
　　特 点： “鲍翅木瓜船”是新派潮菜中又一款鱼翅类菜肴，它的特点是味道鲜美而造型独特。
　　主 料： 150克水发鱼翅，木瓜，猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克。
　　配 料： 姜、葱、酒。
　　做 法： 先取150克水发鱼翅，放入有姜、葱、酒的开水锅中捞肃，取出用清水漂凉；取大沙煲一个，竹篾垫底，把捞肃好的鱼翅整条放在竹篾上，再在鱼翅上垫一竹篾；把猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克剁成大块，放开水锅中焯水，过清水，捞起沥干，放在垫有竹篾的鱼翅上，倒入淡二汤2500克，调入绍酒、精盐，放入捆扎好的葱、芫荽头，盖上煲盖，烧开后用中小火炖4小时左右。取木瓜，平放切去顶部四分之一，余下四分之三木瓜挖去瓜瓤，在切口雕上花纹，刻成木船模样，把炖好的鱼翅调好味道放入木船中，再入蒸笼炖约10分钟至木瓜飘香即可。