经常晕车怎么办？

发布网友 发布时间：2022-03-17 07:13

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热心网友 时间：2022-03-17 08:43

1.使用风油精

　　风油精在生活中比较常见，有些人还把它当作生活必需品，坐车之前可以携带一瓶风油精。当出现晕车的时候可以适当的在太阳穴和风池穴上涂抹一些，涂抹风油精的时候要按摩一下，这样就能够缓解不舒服的感觉，同时又够刺激大脑神经，缓解一身疲劳。

风油精

2.使用柑橘类外皮

　　坐车之前可以准备一些新鲜的柑橘类外皮，比如说橘子皮，柚子皮，橙子皮等。这些柑橘类外皮有一种独特的芳香，它能够改变车厢里的气味，让空气更加清新，同时还能够提神醒脑。晕车比较明显时可以将这些外皮放在鼻孔中。

橘子皮

3.使用新鲜生姜

　　生姜也可以用来调味，它的气味很辛辣，在坐车途中如果有不舒服的症状时，可以将生姜片放在鼻孔下面闻一闻。这样一股辛辣的味道会刺激身体，瞬间就能让人精神清醒，晕车症状自然而然也缓解了。

生姜

注意事项：

　　坐车之前可以适当的吃一些食物，不能不吃也不可以吃的太饱。而且坐车时可以调整舒适的坐姿，不要在车上玩手机或者看书，这些不好的习惯会增加晕车的可能。

热心网友 时间：2022-03-17 10:01

首先坐车时前吃得太饱，不要吃不利于消化吸收的食物，因为大部分人晕车都是因为消化系统弱。长期的锻炼可以逐渐减轻晕车，提高消化能力。

其次不要在车上玩手机看书可以戴上耳机听听音乐会对晕车有很大的帮助。放松心情不然老想着自己晕车。

最后上车时系好安全带，坐车时尽量让司机保持车速平稳（坐在副驾驶也可以减轻晕车）晕车也与大脑的前庭功能有关系，当外界的刺激超过了前庭功能所能够承受的范围，从而出现晕车的情况。

还有一部分人闻不惯车里的气味（汽油味、塑料味、空调散发出的味）可以适当开窗并且戴上口罩，或者带上点生姜橘子啥的放在鼻子附近。

如果晕车很严重，可以坐车前服用一些药品长期坚持坐车也会让自己习惯我之前晕得很厉害现在几乎不晕了。

热心网友 时间：2022-03-17 11:35

作为一个经常晕车的人，分享一些我自己比较有用的缓解方法，效果可能因人而异，但大家不妨可以试试。

1. 贴晕车贴

这个对于长途汽车来说真的是最有效的方法。密闭的空气，长时间的行驶，颠簸，真的很容易晕车。所以每次坐长途车，妈妈都会提前给我们备好晕车贴，车快开动的时候贴上。不过不知道晕车贴的原理是让人睡觉还是习惯性地睡觉，贴完后一会儿就睡着了，醒来差不多就快到站了。很舒服。

2. 嚼口香糖

对于一个坐公交都晕车的人来说，口香糖真的是无敌了。每次坐车，只要疯狂嚼上几粒，就能很大程度上缓解晕车，不知道是不是由于嚼口香糖能分散注意力。

3. 找人聊天

可能真的分散注意力有助于缓解晕车。每次一个人坐车真的特别容易晕车，但只要跟朋友一起，有人聊天，就没啥事。

4. 不要长时间扭转脖子

也可能是我颈椎不好，反正只要长时间扭着脖子，就会晕车。

5. 尽量少看手机

低头看手机这个动作真的会加重晕车感，而且对眼睛不好。

6. 自己开车

听别人说，晕车的人适合自己开车，自己开车，肯定不晕车。好像确实如此，考驾照那会儿，的确没晕过车。估计是由于自己开车，精神高度紧张和集中，没时间晕车吧。

所以，综上所述，贴上晕车贴美美睡一觉真的是可以极大程度缓解舟车劳顿，治疗晕车。要是睡不着，就吃几粒口香糖。少玩手机，少转动脖子。实在不行，就租车或买车自己开。治疗晕车办法很多，总有一款适合你。

热心网友 时间：2022-03-17 13:27

首先，了解自己的身体状况。 有的人空腹乘车容易晕车，有的人则是吃饱了容易晕车。你必须了解自己的身体状况，了解怎样的情况下自己更不容易晕车。

其次，选择合适的座位。 晕车的人不宜坐在车后面的座位，貌似因为后面震动的更厉害。还有就是可以选择靠窗户的位子，比较通风透气。

最后，不要在车上玩手机或者看报纸。 很多不晕车的朋友都表示，在车上看报纸或者玩手机容易产生恶心感。更不用说容易晕车的人了，千万要避免在车上玩手机或看报纸的行为。

热心网友 时间：2022-03-17 15:35

经常晕车的解决办法如下
1.正确使用橘子皮
可以随身携带1到2个橘子，上车前把橘子皮对准鼻孔，把橘子皮的汁挤出来，要持续3到5回，然后把橘子吃下，一般是可以缓解晕车的症状
2.随身携带着晕
最好是在上车之前用开水把晕车药吃下，有助于缓解行车过程中晕车
3.随身携带着生姜
生姜能够有效的缓解晕车，把生姜提前切好，片放在鼻孔的下方，生姜发出的辛辣刺激的味道，能够对人体的中枢神经和消化系统产生刺激，这样能够让人清醒，呕吐感会消失
4.随身携带风油精
风油精可以抹在风刺穴或太阳穴处，然后轻轻揉，能有效的防晕车的症状
以上是晕车的解决办法

热心网友 时间：2022-03-17 17:59

晕车是指对运动状态错误感知产生的一系列生理反应。可缓解晕车的方法有:

1.上车就睡觉或者开窗通风是很好的办法，还有可以提前带上橘子皮，柠檬，风油精，清凉油等具有刺激性气味的东西，晕车的时候可以拿出来闻一闻。

2.如果晕车很严重，最好还是提前吃晕车药或者贴晕车贴。

3.据说吃生姜还是闻生姜也可以治晕车，不过没有尝试过，不知道是否可行。

4.按压内关穴，足三里穴和谷穴，也可以缓解晕车。

热心网友 时间：2022-03-17 20:57

晕车的话平时在坐车前就不要吃太饱，选择座位时尽量坐在前面那样颠簸比较小，同时可以选择靠窗的位置，微风吹着可以减轻晕车的痛苦，也可以切块小姜片含在嘴里或者贴在肚脐上，预防晕车的效果比较明显，或者用桔皮上的桔水放在嘴巴和鼻子处，也不会晕车呕吐的反应。

防晕车四法1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。4.我经常用的方法：因为我也是个晕车很厉害的人，每次坐长途车就去药店买晕车贴，大概十块钱有四贴，每次贴一片就可以，效果很好，建议你试试看。(我和你的情况一样哦，我也就晕车，坐火车和地铁都不晕。每个人对晕的对象不一样，有的晕车，有的晕船，还有的晕机）

热心网友 时间：2022-03-18 00:12

晕车在医学上，可以称为“晕动病”，这个现象跟耳朵的前庭器官有着直接的关系。人的耳朵分为内耳、中耳、外耳，一共三个部分。其中内耳的前庭器官，具有调节身体平衡的能力，这个部位经前庭神经与中枢神经连接。

在坐车的时候，车辆的变速运动，或者颠簸，旋转等因素，都会让人经常不规则地改变体位。这样一来，内耳的前庭器官就会受到刺激，并且会导致身体局部功能紊乱。这也就会让大家出现那些出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。

在这里也给大家一些防止晕车办法
1、调整饮食：一个是在乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，那些甜食及油腻食物，还是不要吃了，还有就是要忌上车前太饱或者太饿，都不好。

2、将药膏或生姜贴在相关穴位：可以在乘车前把晕车药膏贴于肚脐眼，这样会减轻头晕恶心的感觉。再就是上车前准备一下，用新鲜生姜1片，或鲜土豆1片也可以，贴于神劂厥穴(肚脐)，用药膏盖贴，与此同时将晕车药膏贴于内关穴，并且可以用手指轻轻揉摩穴位，这样会好很多。

3、桔皮：桔皮也在晕车这方面有一定功效。在乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，然后向内对折，再然后对准两鼻孔挤压，这样皮中就会喷射出带芳香味的油雾。大约一共可吸入10余次，而且在乘车途中也要照此法随时吸闻。

热心网友 时间：2022-03-18 03:43

很多人在坐车时出现了晕车现象，晕车是非常难受的，会出现呕吐、脸色发白等一些症状，有些人还会头晕。不少人晕车时都会选择服用晕车药，其实想要改善晕车症状，掌握一些小方法也是可以有效改善的。那么老是晕车怎么办呢？

有效改善晕车的方法：

1、擦风油精

在坐车过程中如果产生了晕车症状，可以用风油精或者是清凉油涂抹在风池穴或者太阳穴上。这种方法还是比较不错的，能够有效缓解晕车症状，如果在涂抹之后症状没有任何减轻的迹象，也可以选择在肚脐眼处滴入1~2滴的风油精，用药膏封住肚脐，这样效果会更好。

2、生姜防晕法

晕车的人在坐车之前还可以准备几片新鲜的生姜。在坐车过程中，如果有晕车症状，可以把姜片放在鼻孔下面，这样鲜姜的辛辣味道就会吸入到鼻腔中，能够有效缓解晕车症状，或者也可以提前把生姜片用药膏固定在肚脐上面。

3、橘子皮防晕法

新鲜的橘子皮味道是非常不错的，当坐车过程中如果出现了晕车现象，还可以把新鲜的橘子皮朝外向内对折，然后放在鼻孔处进行按压，这样橘子皮的芳香味道就会进入到鼻腔，对晕车症状也能够起到有效的缓解。

4、需要提前服用晕车药

有些人晕车情况比较严重，一些简单的小妙招可能起不到很好的缓解效果，这时就需要在乘车之前提前服用晕车药物。如果行驶过程中再次出现晕车症状，可以再加服一次晕车药物。

想要更好的防止晕车现象发生，乘车时最好不要空腹，建议最好吃饱再坐车，当然也不能吃得太饱，不然也是很容易引起晕车现象的，在坐车的过程当中也要放松心情不要让自己的情绪紧张，可以和身边的朋友聊聊天，最好不要低头看手机或者看书，因为这些因素都有可能会导致晕车。

热心网友 时间：2022-03-18 07:31

经常晕车，可能车内的空气不好，不通风，也有可能路上车况不好，经常颠簸，急刹急停会导致身体不舒服导致晕车。
晕车的人可以转移注意力，多跟身边人聊聊天，或者听听音乐。
可以闭目养神，睡睡觉。不用有太大的心理负担。不去想晕车这件事，慢慢克服就好。晕车的人在搭车前一天要注意休息，保持良好的精力。

热心网友 时间：2022-03-18 11:36

经过临床调查发现，晕车者自己开车没有明显不适应，但乘坐车辆时却会有种种不适。这主要是因为运动病出现和前庭神经系统受到超限刺激有关系，它本身属于低级的中枢系统，受大脑皮层的高级中枢影响和抑制。

晕车的人在开车时，精神高度集中，大脑皮层处于兴奋状态下，抑制了前庭系统反应，人体自然不会出现晕车症状。而在乘车的过程中，精神处于放松状态，所以也不具备这种效应，最终造成了晕车症状的出现，临床也经期称为“前庭功能障碍”。
目前对于前庭功能障碍，还没有科学有效的治愈方式，不过晕车者可通过以下几个小办法来延缓晕车症状：

1、巧用橘子皮和生姜如果经常出现晕车的情况，可在出行之前准备橘子皮或者是生姜。在感觉晕车即将到来时，将橘子皮的正面对准鼻孔，然后施压按揉，橘子皮就会释放出芳香的橘子味道，反复吸入几次，能起到预防晕车的效果，对于晕车产生的呕吐、恶心反应也能缓解。另外，有科学研究发现，在晕车感觉开始的时候，口腔中会分泌出大量唾液，这些唾液没有食物能够中和，就会随着食管进入胃内，从而产生恶心感觉。这时可适当吃一些橘子或柠檬，它们含有的酸能抑制唾液分泌，缓解晕车症状。同样的方式，将生姜片放在鼻孔下方闻生姜的味道，这种辛辣味就会直冲鼻子，对身体产生刺激。这不仅会让人瞬间清醒，同时还能抑制呕吐恶心感出现。不过，如果你对生姜味道接受*，甚至是反感的话，那还是选择橘子皮比较好。

2、转移注意力上文中提到了，晕车的人之所以开车时不会有症状出现，就是因为精神高度紧张，抑制了前庭神经功能。所以，在坐车时可以通过其他方法来转移注意力，比如听歌、看剧等，另外还可以盯着车窗外的风景，欣赏美景的同时，你会发现晕车症状已经缓解了。除了以上两种方式外，晕车朋友还可提前准备晕车药物，根据使用说明进行服用，以缓解晕车症状。另外，如果你觉得十分麻烦，那最佳解决晕车的方式就是考“驾驶证”，自己开车时你会发现，晕车已经不治而愈了。

热心网友 时间：2022-03-18 15:57

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经常晕车怎么办
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科技微讯
2017-09-28 优质创作者
00:51
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1
晕车和晕船其实是差不多的一回事，是由于反复的位置变换给人的内耳的感觉器官带来失衡、混乱而造成的，晕车的症状包括恶心、想吐、头晕、出冷汗等，会带给人一种非常不舒适的感觉。

2
在短时间内很难避免晕车，但是下面的一些小技巧，能够在一定程度上减轻晕车发生的概率，或者舒缓晕车带来的不适。

坐车前以及坐车时，不要吃太多的食物、喝太多的饮料，尤其是酒精类饮料，避免让自己觉得太饱。重口味的，油腻的食物会在一定程度上加重晕车的症状；

在车上尽量避免闻到一种浓厚的食物的气味，部分乘客在坐车的时候，如果闻到一种明显的食物的气味，会诱发恶心、想吐的感觉，加速晕车的到来；

尽量选择那些颠簸较小的位置，因为是位置的反复变换，让位于你内耳的感觉器官状态失衡导致晕车，所以要尽量选择更平衡的位置就坐。如果你是坐车，应该选择靠近车头的位置；如果你是坐船，就应该选择靠近船中心，重心较低的位置；如果你是坐飞机，就不要选择机翼附近的位置了；

坐车的时候，不要面向车前进的反方向，而应该面朝车子前进的方向，这样可以减少实际的位置变动，与感受到的位置变动之间的混乱；

如果你是坐出租车或者小车，尽量坐在前座，不要坐在后面的后座上；

如果你习惯性晕车，在坐车的时候不要阅读；

有时候将你的目光长时间盯在一个方向，减少东张西望的时间和次数，能够减少晕车的概率，因为这样同样能够减少位置持续快速变动给人带来的混乱感觉；

不要和那些容易晕车的人坐在一起，听到别人谈论晕车，看到别人晕车呕吐的情景，也会加速自己进入晕车的状态；

对于轻度的晕车乘客，在坐车之前，吃适量的晕车药，能够在一定程度上减少晕车出现的可能性，具体可咨询医生的建议。

需要注意的是，以上小技巧只能在一定程度上减少晕车的概率，但不是根除晕车的方法。要想避免晕车，最好的方法就是，提高自己的身体素质，多运动，多休息，平时养成良好的饮食习惯，避免大吃大喝，避免熬夜等等，只要你能够长时间坚持，身体素质自然会得到提升，身体越来越健康，晕车的可能性才会真正降到为

热心网友 时间：2022-03-18 20:35

晕车只能减少坐车的次数，能不坐车就不坐车。另外就是可以备一点晕车药，是在是车程太长受不了的时候可以吃一点。

还有就是可以坐车时带一点橘子挥着橙子，这种水果皮的气味也有缓解晕车的作用。

热心网友 时间：2022-03-19 01:30

晕车是很多都有的一种情况，但是现代我们的交通工具就是车辆，不少晕车的人坐不了车，常常就会导致错过很多事情，甚至对生活造成影响，那么，下面我们就一起了解一下，晕车怎么办?如何快速解除晕车?
贴姜片
在晕车的时候，可以把姜片贴在肚脐眼上，然后用创可贴或者是伤湿止痛的膏药固定好，这样的话，您在坐车的时候，就能够有效的帮助您缓解晕车，还有一种方法就是可以将生姜片拿在手上，随时放在鼻孔上闻一下，使辛辣味吸入鼻中。
作用：中医上说，生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，晕车晕船，主要是因为胃气上升，而将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用。
擦风油精
我们可以在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖。
作用：风油精是淡绿色澄清油状液体，有特殊的香气，味凉而辣。可清凉，止痛，驱风，止痒。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。
喝加温水的醋
坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。
作用：醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神经线，加快唾液分泌，所以，对易晕车晕船的人，出发前喝上一杯加老陈醋的温开水，会舒心很多。同理可以吃些酸性食物，如桔子、山楂等。
含糖果
车开时含一粒糖果(最好是质硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸杨梅、橄榄等。含完一粒再含一粒，直到不再有晕车感为止。

作用：晕车会产生唾液，让人有恶心的感觉。吃东西一方面可以转移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以产生鞣酸来消除人的恶心感。
吃榨菜
坐车前吃些榨菜或者在车上感觉不舒服的时候可以吃一些榨菜缓解。
作用：晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，可以从源头上阻击晕车。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。
睡觉防晕法
无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动。还有车厢注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。

作用：晕车往往是车内晃动的太厉害，使胃内激荡太大，导致反胃不舒适。还有车厢密闭不通风，呼吸不畅缺氧导致的晕车。所以睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。