晕车怎么办！？

发布网友 发布时间：2022-03-17 07:13

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懂视网 时间：2022-03-17 11:34

相信大家多少都有过晕车的经历吧，尤其是体质比较差的小伙伴，晕车应该是旅途中最糟心的事情了，那么该怎么应对晕车呢？今天小编就来给大家介绍几个方法。

一、防治晕车

1、胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

7、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

8、口香糖：在上车前先买盒口香糖最好是薄荷味类比较清爽口味的)可以嚼一嚼口香糖，口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道，也能让人感觉气爽。

9、不要吸烟：不管您是不是吸烟者，如果您容易晕车，在旅途中您都应远离香烟，这样您就不会晕车了。

10、吃点开胃的东西：在旅途中您吃点橄榄或柠檬，口含或嚼食芒果、话梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃点苏打饼干帮助您稀释胃液，喝些可乐或其它碳酸饮料，也都会让您不容易晕车。

11、不要在颠簸的车上或船上阅读：如果您很容易晕车，就千万不要在颠簸的车上或船上阅读，也不要打扑克牌，不然的话，您一会就晕了。

二、如何缓解晕车后不适

晕车的人坐车后除了当时的头晕后，还会出现一段时间的不适，有的甚至能延伸到好几天总是感到喉咙里都是车油味，胃难受，头也晕。坐一次长途车，人都得憔悴不少。当然对于晕车的人来说，坐车后的不适也是有一些方法可以减轻的。

1、喝糖水；就是下车回家后头还晕，全身还不适时喝一碗温的白糖水或是葡萄糖水，之后躺着休息一会，不适感就会减轻很多，尤其是胃部会舒服不少。

2、嘴里含姜片。如果家里刚好没糖，漱完口后可以切一片生姜含嘴里，当然如果不是热体质的人也可以喝一碗姜汤，也可缓解症状。

3、晕车后多吃些清淡食物，最好就是多吃一些酸甜类的水果，可以减轻胃部不适，像桔子之类的就很多，还可以起到提醒的作用，有时坐车后因有事不能及时休息就经常的吃一些酸甜水果来减轻症状。

4、晕车后睡觉，睡前先洗澡，晕车后如果能及时的洗澡换衣，及时清除掉身上残留的车油味，也是可以减轻症状的，尤其是对于嗅觉敏感的人来说。坐车后不及时洗澡总是会感觉到身上有车油味，闻到更加的不适，清洗过后则感觉清爽多了，自然精神状态也会好多。所以坐车后都是尽量的及时洗澡，洗过后再好好睡一觉，症状就会轻很多。

5、多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，甚至称其为天然乘晕宁”。

以上就是相应的举措啦，希望对你有帮助。

热心网友 时间：2022-03-17 08:42

最简单的办法是在乘车之前半小时，服用乘晕宁之类的药物，或者用伤湿止痛膏帖在肚脐上效果是非常好的。
我从小一直就晕车，多坐好一些，但至于坐多少次就可以改善这种症状，这只能因人而宜，没有一个确定的数字。
平时不坐车的时候可以多进行一些体育锻炼，特别是与旋转翻跟头有关系的项目。
在前排能够在第一时间内看到车外的参照物，第一时间感受车的运行状态，能够迅速调节，有时候是提前调节自己的平衡状态和对外界事物的感受，就不容易晕车。
乘车的时候，尽量使自己的心情保持平静，适当地开一开车窗，多看一些车外的风景，多想一些愉快的事情，转移一下注意力，会受到美好的效果。你老爸告诉你的办法也不一定管用，但是，乘车次数多了，肯定会慢慢的适应的，没有什么可怕的，越是可怕，症状就越重，保持一个轻松的心情，相信你会克服晕车的毛病的。

热心网友 时间：2022-03-17 10:17

抵抗晕车的几个小方法，可以很有效的减轻晕车的机率：
1.必须吃饱。这是关键的一条，但也不要吃得太饱，太饱乘车后会恶心，吃到7，8分就可以。
2.不要吃过油腻和过甜的食品。这些食品会使人感到不舒服，尽量吃些咸口的。
3.乘车前一天一定要休息好。这个也很关键，休息不好特别容易晕车，就是上车再睡觉也没用！
4.保持心情愉快。心情愉快时我几乎不晕车！
5.乘车期间尽量多说话，或不断吃东西。由于晕车的原理是耳朵中控制平衡的器官有些问题，所以，无论是说话还是吃东西，多活动咱们耳朵附近的肌肉，特别有利于保持平衡，抵抗晕车！这里推荐一种食品，就是牛肉干！又香又咸，还能嚼很久！
6.如果已经晕了，就吃一些咸菜，可以抑制恶心的感觉！
7.千万不要在车上看书，或者打扑克等等，总之就是眼睛不要盯在车内的东西上，因为这样会很容易引起眩晕；眼睛最好向远望，有条件的话尽量坐在副座上，向前看。

热心网友 时间：2022-03-17 12:08

1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
3.乘*通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
5.头部适当固定，避免过渡摆动。
6.乘*通工具前半小时，口服晕车药。
7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！
另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。

热心网友 时间：2022-03-17 14:33

第一种防晕车：每天上班前，在家里带清凉油，在上车后用手弄点清凉油后涂在太阳穴揉一揉，（必须要闭上眼睛揉，这样才有特别好的效果）你就会发现太阳穴很凉爽，然后闭上眼睛休息一下。
第二种防晕车：每天要保证8-9小时睡眠，晚上下班回到家要养成早睡的习惯，早上起床也要早起，早餐必须要吃饱，养好精神！然后吃颗薄荷糖含在嘴里，这样子坐在车上就不会有晕车。
这些都可以预防晕车，一般那些人晕车是因为不习惯坐汽车，多坐几次汽车就不会晕车了！祝你身体健康！

热心网友 时间：2022-03-17 17:14

1、吃晕车药。(一般都不太愿意)
2、坐窗口位置，并尽量靠前坐。
3、坐车前一天要休息好，吃饭吃七成饱，不能太饿也不能太撑。
4、把耳朵塞住。
5、坐车的时候多闻闻桔子皮的味道。
比较关键的就是不能空腹坐车，最容易晕车。

热心网友 时间：2022-03-17 20:12

1、
乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。
2、
乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。
3、
保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。
4、
出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。

热心网友 时间：2022-03-17 23:27

什么都不要吃！
坐车时，能站着坚决不坐着。
能和朋友聊天，坚决不要一个人在那发呆，想事情。最怕就是在那看书。（当然，公众场合神侃不太好）
能带上P4或其他音乐，影视播放工具，一定要带，并且使用。--分散注意力。
我也晕车，所以每次一上车就把耳机塞上，认真听里面的每个字。----听歌不是重点，重点是要认真。那样可以有效转移注意力。
这个办法对我很好用。

热心网友 时间：2022-03-18 02:58

晕车是缺乏维生素B,晕车的人一般比较忧郁,抗压能力差,可补充维生素B.不要因为要坐车而恐惧,越担心越伤身体,会晕的更厉害,这两天你可保持乐观的心态,充足的睡眠,吃好就晕的没那么厉害了.

热心网友 时间：2022-03-18 07:36

乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。

热心网友 时间：2022-03-18 12:31

每次坐车前不要吃油腻的食物，也不要吃得过饱，还有，把一片姜贴到肚脐眼上。坐车的时候保持心情愉悦，嘴好与他人交谈。