十七岁了，如何科学长高？

发布网友 发布时间：2022-03-17 05:41

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热心网友 时间：2022-03-17 07:10

17岁的你现在正是生长发育好阶段，要科学长高很容易的；你记住可以适当这样促进长高！
食疗；方法是以运动锻炼和选择适当的食物促进长高！药食同源----都希望长高，另外看看和应用这个方法吧，一定会令你满意！
这个长高的方法可能适合你！
长高的秘诀应该是，首先要看看你的骨骼有没有闭合，如果没有闭合就会生长发育长高的。
但是你还需要注意得当就会长得令你意想不到的效果。
长高，不外乎有先天的遗传因素；还有后天的影响原因；至于后天吗，应该就是与饮食、活动等等有直接联系。这样说吧，长高，
先天的遗传因素我们无法改变，对于后天这个问题就很有商讨的，我认为平时应该多吃生物细胞链粗长的动植物---北方出产的动植物（如：高粱、大麦、小麦、玉米，马、牛、羊、馿、鹿等等）！和加强适合自己体质的运动锻炼，并在适当时候补充
吃【小公鸡炖人参】---具体下文详细说说！一般地说如果第一次没有错过快速生长发育12岁左右的变声音期的就好好珍惜它，但是如果错过了呢，那就不要错过第2次快速生长发育的19岁左右，在这个时期特别要适当补充【小公鸡炖花旗参---一周就可以（每天一只）提供必要的生长发育激素】；
【注】：小公鸡（是燥热的食物）是还没有啼鸣过的（打鸣过的小公鸡可能生长激素比较少）与人参（人参是太热，夏天不宜使用）【冬天】，夏天【花旗参】一起炖，一天一只就可以了，连续7天；如果你体质太热，可能就需要隔一天进行。
另外的就是睡饱，需要心情需要愉快，加强适合你自己体质的运动锻炼；如游泳、跑步、骑单车......舒展整个身体特别是四肢的运动方式........；保证充足的睡眠就是这样---据说人体在30岁前睡觉中可以产生比较丰富·的生长发育激素；
生活上还要遵循自然规律，这样可以少生疾病保证足够的生长发育食物营养。
祝你如愿以偿快速长高！

热心网友 时间：2022-03-17 08:28

每天做一些适量的运动，适量的运动可以增强体质，有助于骨骼的生长，睡前不要做剧烈运动，因为人体的增长大多数都是在我们睡觉的时候增长的，因为晚上我们休息后，细胞会比白天的时候活跃，每天的饮食也要注意，荤素搭配要合理，不要抽烟酗酒。每天要有良好的心态，十七岁正在发育阶段，不要扛很重的东西。提示你一下，市场上的那些增高药了，补品一类的还是不要吃，谁知道有没有什么副作用。

热心网友 时间：2022-03-17 10:03

多做跑跳活动，比喻跳绳，打篮球，还有就是加强饮食，多补充蛋白质和钙