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莲子吃了有什么好处?

发布网友 发布时间:2022-03-17 05:29

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热心网友 时间:2022-03-17 06:58

中药学中认为莲子具有清心安神、补脾止泻、补肾固精、止带的功效,能够治疗女性白带增多,男性遗精,神经衰弱引起的烦躁失眠等。
同时,莲子当中还含有丰富的维生素和微量元素,可以改善我们的睡眠,祛心火;除此之外,因为莲子是含有丰富的维生素B1、b12,能够有效保护我们的眼睛,预防近视。
莲子具有强心的作用,可以降低我们的血压;日常生活中,我们通常还可以用莲子泡银耳,起到美容养颜,抗氧化的作用,有效地保护皮肤,但是要注意的是,便秘的患者是禁止食用,莲子也不可与蟹类一起食用。
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