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发布时间：2022-03-17 02:50
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热心网友
时间：2022-03-17 04:19
食材
食谱热量：1830(大卡)
主料
面粉500g
方法/步骤
1
这是用面肥发好的面，把中间弄个小坑，放入碱面。
2
到点水，碱面就融化了，让后用筷子搅拌一下，等面松弛一下，约需10分钟以上
3
把面从盆中放到面板上，尽量揉长，然后再折回，反复揉搓10次
4
蒸锅中添水，蒸屉刷油备用
5
再次把面团搓成长条，用刀切成剂子
6
把最后一个面头留下作为下次的面肥，保存方式可直接放在碗中，北方的天气一般很快就干了。
7
把剂子在薄面中揉成馒头胚子。
8
凉水下蒸锅。然后开火
9
开锅后20分钟，即可出锅
END
方法/步骤2
1
面肥用清水泡开，然后搅拌成溶液
2
此图用的是擀面条煮清汤面的面条汤发面，温度约为比手的温度稍高，会更容易使面发起来。
3
把面条汤和面肥溶液一起放入面盆中
4
到入面粉
5
用筷子搅拌均匀
6
揉成面团，放在温暖处。大约4-5个小时就可以发到步骤1的状态
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