发布网友 发布时间:2022-03-17 02:33
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热心网友 时间:2022-03-17 04:02
野鸡炖汤吃是不错的选择,这样的滋补功效是很强的,需要我们准备好野鸡、枸杞、葱、姜,把野鸡剁成小块,洗净之后焯水,捞出之后冲洗干净。木耳去掉根洗净,葱需要切成段,姜要切成大片野鸡肉。在炒锅中放入少许的植物油,烧热之后放入鸡块,用中火炒上几分钟,在其中放入葱姜以及料酒炒,加入没过鸡块的水和八角,用大火烧开。转成中小火继续炖上2个小时,把鸡块煮烂。之后再加入木耳和盐,继续炖二十分钟。出锅前的5分钟加入枸杞就可以了,这样的食物滋补效果是很强的。