我的大腿为什么这段时间越来越粗,又粗又硬,这是怎么回事
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发布时间:2022-03-17 01:59
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热心网友
时间:2022-03-17 03:28
病情分析:
尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.
指导意见:
睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.追问我是偶尔做蹲下起来,白天又是坐着工作,现在大腿特别粗上身和肚子还可以,运动前喝了水对肠胃没影响吗?