做梦梦到了很真实的怪兽，然后一直跑，躲起来，最后是被别人惊醒的怎么回事？

发布网友 发布时间：2022-03-18 16:50

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热心网友 时间：2022-03-18 18:19

梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢？

要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！

解答团队： 梦坠千年城！

热心网友 时间：2022-03-18 19:37

哥们电影看多了把...呵呵
其实梦境就是脑对一些记忆碎片片段的梳理，只是由于是碎片所以会有很多杂乱的记忆混在一起，照成的就是梦境，很多人醒来后就忘记了，但也有的时候会记得，这并没有什么的。

热心网友 时间：2022-03-18 21:12

梦是指大脑在休息时有一小部分仍处于活跃状态，这样是很有可能胡思乱想的！
日有所思，夜有所梦。没关系的。好好调理一下。

热心网友 时间：2022-03-18 23:03

家人，或者亲戚朋友给你太明显的压力了？让自己轻松，其实高考和面试一样，越轻松越能发挥的好。

热心网友 时间：2022-03-19 01:11

我跟你一样啊，我今天也是梦到跟你差不多的梦才百度的，我以前也看过一些恐怖片，但最近不看了，就突如其来做了一个这样的梦

热心网友 时间：2022-03-19 03:36

什么样的怪兽？ 形容下啊

热心网友 时间：2022-03-19 06:17

怪兽--另类者。

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