怀孕9个月即将生产的的时候，注意事项有哪些呢？

发布网友发布时间：2022-03-16 07:54

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热心网友时间：2022-03-16 09:23

尽量穿上纯棉宽松的衣服，避免紧身衣服频繁摩擦到高高隆起的腹部，引起瘙痒。比如说每次能吃到七分饱，次数则增加每天6～7次，尽量多选择少糖性食物。吃蔬菜的时候可以生吃，也可以蘸酱或者各种水果沙拉，蔬菜沙拉。吃水果要多吃含维生素c的丰富的食物，在本周，宝宝还没入盆的准妈妈，需要马上做一些人为干预来纠正胎位了。

及时补充营养：怀孕9个月，胎儿体重的猛长期，孕妈咪需要及时补充均衡且全面的营养。与此同时，还需重点补充铁、钙、维生素D、膳食纤维、DHA等营养物质。适量运动。研究表明，孕晚期坚持每天运动的孕妇，在分娩时，体力更好，顺产的成功率更高。孕晚期孕妇最好是每天锻炼1个小时。

时间分别是孕34周(第8次)和孕36周(第9次)。第8次产检，除常规产检项目外，仍然要做胎心监护，更好预估胎宝宝的发育。第9次产检在36周，你需要做一次详细的超声波检查，在原有的基础上，遵循少食多餐的原则，以优质蛋白质、无机盐和维生素多的食物为主，如蛋、肉、鱼、奶、绿色蔬菜等，特别注意补充维生素B1、维生素K、补铁、补钙等。

胎儿入盆一般是在孕9月的时候，这时候准妈妈要注意放松肚子上的肌肉，尽量让腹部向前挺，这么做可以减轻胎儿入盆的困难。一些有助于分娩的运动，简单易做的小运动，一方面能舒缓肌肉和精神紧张，一方能能锻炼到各部位，有助于分娩。像腹肌运动、盘腿运动，建议网上找一些视频教程，跟着学，们要学会自我调节，保证每天足够的睡眠，不然会降低免疫力，每天最少应保证8个小时的睡眠时间，有1小时左右的午睡时间保证睡眠。

热心网友时间：2022-03-16 10:41

怀孕九个月已经到了孕晚期了，这个时候是需要非常注意的，你的身边肯定是需要有人陪着的我，因为身体笨重不方便。还有就是经常需要去医院检查，随时有发动的危险。这个时候不管事自己的饮食还是生活都要注意。

热心网友时间：2022-03-16 12:16

孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间

热心网友时间：2022-03-16 14:07

孕妇9个月的注意事项：1、照不刺眼的、温柔的光，其能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。2、随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。应摄取足够的膳食纤维，促进肠道蠕动。3、沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，所以睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。4、胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，经常有尿意。5、离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。6、准妈妈们在怀孕的时候垂体促黑色素细胞激素大量出现，7、不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡，适量运动有助于顺利分娩。

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