发布网友 发布时间:2022-03-18 03:10
共3个回答
热心网友 时间:2022-03-18 04:39
您好,根据您的描述。最好看一小时休息一下,不超过4小时。玩一两个小时歇会,做做保健操或者远眺。玩手机的时候最好是坐着,把胳膊伸直的玩,最好不要躺着或趴着玩手机。把手机屏幕的光调低,但也不要太低,调到自己感觉舒服的亮度,手机屏幕的光不要直射眼睛,当然也可以带防辐射的眼镜,把字体都调到中号。太小的也伤眼睛。适当的玩手机,不要多玩,要保护眼睛。热心网友 时间:2022-03-18 05:57
哪有规定时间的,真有规定你也肯定执行不了。眼睛是自己的,要养成习惯看一段时间就放下它,眺望一下远方,这样眼睛会轻松很多的。热心网友 时间:2022-03-18 07:32
没有时间规定的,只要你感觉眼睛疲劳就休息。