绿橄榄怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-03-18 07:03

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懂视网时间：2022-03-18 11:25

1、黑木耳提前泡发，番茄切块。

2、绿橄榄洗净切丝，瘦肉切丝。

3、锅中热油爆香蒜米后把瘦肉放入翻炒。

4、瘦肉变白后淋适量生抽然后盛出来备用。

5、锅中倒适量油翻炒番茄出香。

6、把木耳倒入翻炒。

7、把绿橄榄倒入翻炒。

8、炒至绿橄榄变软后把之前炒好的瘦肉倒入翻炒。

9、加入适量盐调味。

10、淋少许生抽即可出锅。

热心网友时间：2022-03-18 08:33

步骤;

1.肥瘦相间的五花肉，切成薄片

2.手撕绿橄榄，能用手撕得菜最好不要用刀切，以免破坏其本身的营养

3.锅里放油，放入五花肉煸炒

4.炒至金*，肉片透明

5.放入蒜片，绿橄榄，翻炒

6.最后加入蒸鱼豉油、耗油一点点，依自己口味调入盐、鸡精香油。出锅装盘

热心网友时间：2022-03-18 09:51

夏季被台风打落在地的未成熟的嫩橄榄，人们把这些嫩橄榄焯熟腌制后，和切碎的咸菜干、空心菜一起加水加盐（其比例是3公斤橄榄，7公斤咸菜和空心菜干，3公斤盐），同放鼎中熬后捞起，鼎中再放入1公斤食用植物油，炒热蒜头茸，再倒入橄榄、咸菜干、空心菜干同炒，调入适量味精即可。橄榄菜一般可存放半年多时间..

橄榄树半成熟的果实叫青橄榄,可以吃,完全熟透的黑橄榄也可以吃,青橄榄的脂肪和蛋白质含量更多一些。一般不是做菜是一种清口的小食品.

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