女生生理期时可以吃巧克力吗

发布网友发布时间：2022-03-18 04:40

共6个回答

热心网友时间：2022-03-18 06:09

是点好哦
经期吃还不容易发胖
人们认为女性经期时吃巧克力不会发胖其实是因为女性经期时通常食欲减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。其实，巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还是一样的。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的做用，如果怕发胖又想补充点甜食，可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。不致使胰岛素大量分泌，减轻经痛的效果相同，但饱足感较高，比较不易变成可口

热心网友时间：2022-03-18 07:27

经期可以吃巧克力，但不宜多吃。巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时，可以吃一些巧克力，最好选择不含糖的纯巧克力，以免肥胖。
巧克力的苯酚复合物，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，对身体有益。巧克力内含有可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑的经前症候群，因此月经期间是可以吃巧克力的。

热心网友时间：2022-03-18 09:02

你好！　在月经期间适当的吃点巧克力是没有太大问题的　　在月经期间　可以多吃些　温热性的食物　这样对身体是非常有好吃的。

热心网友时间：2022-03-18 10:53

当然可以了
经期不能吃凉的
辛辣的
刺激性的
其他都可以的

热心网友时间：2022-03-18 13:01

可以哦小妹妹。放心吃吧。

热心网友时间：2022-03-18 15:26

可以

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