女性不可错过的养颜甜汤桃胶皂角米炖雪燕，是怎么做的？

发布网友 发布时间：2022-03-18 04:34

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懂视网 时间：2022-03-18 08:55

桃胶，雪燕，皂角米这些都是对女性身体有好处的食材，他不仅可以美容养颜的还可以提供我们人体所需要的一些营养物质。现在很多糖水店都会出一些桃胶雪燕皂角米之类的糖水。??但是在店里的价格一般都比较昂贵，而且分量比较少，如果我们能够在家里做出桃胶雪燕皂角米不仅是可以节省一笔钱，而且分量比较多，我们吃上去也会更加放心?。然而一些朋友在煮桃胶雪燕皂角米的时候，发现自己不知道桃胶雪燕皂角米到底需要煮多长时间?，那么我们应该怎样解决这种自己不知道桃胶雪燕皂角米需要煮多长时间的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下桃胶雪燕皂角米需要煮多长时间吧。
第一步：
将雪燕、桃胶、皂角米分别常温水浸泡12小时，并且泡水中途换一次水。银耳温水泡3小时。

第二步：
将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水继续浸泡至第二天。
第三步：
将清理好泡好的食材滤水准备。
第四步：
使用砂锅或者是白钢锅之类的工具煮。将桃胶银耳皂角米先放入锅内，加入纯净水2L-3L左右开始煮，小火煮20分钟左右。

第五步：
煮到20分钟后再倒入雪燕，要注意顺序，因雪燕易化水，所以最后放。

第六步：
放完雪燕放冰糖，在小火煮十分钟即可。最后出锅即可。

看了我的方法，现在你知道桃胶雪燕皂角米需要煮多长时间了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道桃胶雪燕皂角米需要煮多长时间。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是煮这些东西前一定要提前泡好。以上就是桃胶雪燕皂角米需要煮多长时间的介绍。

热心网友 时间：2022-03-18 06:03

桃胶这种食材很多人都听说过，但是很少有人自己做，一是食材比较难处理，再是以前这种食材比较难买，不过现在电商让很多人接触到了桃胶，它有驻容养颜的作用，而且有很丰富的营养物质，对皮肤很好的一种食材。

皂角米也是一种很补的食材，它呈现半透明状，有淡淡的香味，对减脂有很好的功效，同时可以排出肝脏毒素，对于气虚的人也有很好的补气补血的作用。

雪燕也是对女人很好的补品，有植物燕窝的称号，分好几种等级，4*的是品质相当不错的雪燕了，这种杂质比较少，晶莹剔透，有很好的拉丝效果。这三种食材炖在一起，对女人的好处可想而知，除了用适合自己的护肤品，内补也是很重要的，那么一起看看这道''桃胶皂角米炖雪燕''怎么做。桃胶皂角米炖雪燕，常喝显年轻，女性朋友不可错过的养颜甜汤

『桃胶皂角米炖雪燕』

所需食材：桃胶（需泡发）、雪燕（需泡发）、皂角米（需泡发）、冰糖、鲜榨椰奶、枸杞（需清洗）

菜品做法：

步骤1、按食材要求准备食材，可以根据个人口味增减食材用量。

步骤2、这些食材都是需要泡发的，这样比较方便食材熬煮，用冷水泡发雪燕、桃胶12小时左右，皂角米也要泡发，大概6-8小时左右即可。

步骤3、食材泡发后，都膨胀起来了，看起来跟最原始的状态有很大不同，泡发后很软糯的样子，这样就可以留着备用了。

步骤4、需要清理一下桃胶、雪燕和皂角米上的杂质，用清水进行冲洗，需要不断冲洗让食材保持干净。

步骤5、桃胶和皂角米比较难煮，所以要先下锅进行熬煮，放适量清水大火将二者煮开后，转为小火熬煮，这些食材都是需要小火慢炖的，所以一定不要心急。

步骤6、小火慢炖20分钟左右，可以将雪燕下锅，一定要继续用小火熬煮，不要开大火，放雪燕同时要把冰糖也放入锅中，冰糖的量大家可以根据自己喜欢的甜度进行调节，我加了20g冰糖。

步骤7、继续小火熬煮20分钟，期间记得搅拌均匀，加入枸杞10g，枸杞也要记得先进行清洗，继续小火煮，大概10分钟左右，就可以关火了，如果喜欢更软糯的可以再多炖10分钟。

步骤8、找个漂亮的碗，将桃胶皂角米炖雪燕倒出，加入100ml的椰奶，搅拌均匀，就可以食用了。

步骤9、颜值很能打的一道补品，对身体真的很好，爱美的女神们可以做起来。

烹饪小贴士：

1、 食材必须先进行泡发，否则不能发挥出食材的功效且吃的时候口感不会很好。

2、 一定记得要用小火进行熬煮，这些食材都是需要小火慢炖的，只有这样才能防止食材被煮烂或者煮糊。

3、 冰糖和椰奶都是必不可少的，一个是为了提升鲜度，再有就是让这道补品甜度更佳。

这道桃胶皂角米炖雪燕，虽然看起来操作比较复杂，其实除了耗时比较长，还是比较好做的，对身体很好，可以排出身体中的毒素，不要偷懒一定要做啊！

热心网友 时间：2022-03-18 07:21

热心网友 时间：2022-03-18 08:56

热心网友 时间：2022-03-18 10:47