苦瓜用盐水一焯，为什么不苦了？

发布网友发布时间：2022-03-18 06:15

共11个回答

热心网友时间：2022-03-18 07:44

苦瓜用盐水泡是为了去苦涩。

很简单：渗透原理。苦瓜浸泡盐水，苦瓜外的盐浓度高、里面盐浓度较低，为了使内外盐浓度平衡，苦瓜里面的小分子(苦味物质)和水就跑出来了，而外的盐就跑进去。

苦瓜能清热解毒

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

怎样才能挑到好苦瓜

总的来说，要选纹路分布深而均匀、头厚尾尖的。首先，要挑纹路密的，这样的苦瓜苦味浓，苦瓜素越多;而纹路宽的苦味就淡。其次，苦瓜身上一粒粒的小疙瘩也是判断瓜好坏的特征。一般来说，疙瘩颗粒愈大、愈饱满，表示瓜肉愈厚，反之则瓜肉较薄。

生吃苦瓜有什么好处

1、清热去火

苦瓜生吃时属于寒性的蔬菜，在食用之后给人清凉感，有清热去火的功效，尤其适合热性体质和夏季炎热时食用，能降火，缓解炎热，使人舒适。

2、减肥瘦身

生吃苦瓜减肥是很多女性都在使用的减肥方法，苦瓜含有的糖分含量极低，能量供给很低，并且苦瓜中含有很多的膳食纤维、苦味素以及苦味苷，都具有清除脂肪，减肥瘦身的作用。

注意：单靠大量生吃苦瓜减肥不靠谱

苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。

苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。特别是对准备受孕的女性而言，更不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将直接影响到您的生殖健康。苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形。

另外，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的。

3、明目护肝

苦瓜中含有很多的维生素C和维生素A，在生吃时能最大程度的保证人体对维生素A的吸收，能延缓肝脏的衰老，促进眼睛视网膜上视紫红质的形成，有很好的保肝明目作用。

热心网友时间：2022-03-18 09:02

因为盐水把里面苦的物质排掉了一部分。

热心网友时间：2022-03-18 10:37

在给苦瓜焯水的时候，放入食盐之后还可以加上几滴食用油，大家在给苦瓜焯水的时候要注意，时间不应该太久，最好不要超过一分钟，超过一分钟的话会导致苦瓜里面的营养流失

热心网友时间：2022-03-18 12:28

在给苦瓜焯水的时候，应该在锅里放上一点盐，这样焯出来的苦瓜苦味可以去掉一大半，吃起来也不是很苦了，而且苦瓜的营养也不会流失掉，还是有清热降火的功效

热心网友时间：2022-03-18 14:36

因为浓度不一样，把苦瓜里苦的物质吸出来。

热心网友时间：2022-03-18 17:01

在给苦瓜焯水的时候，应该在锅里放上一点盐

热心网友时间：2022-03-18 19:42

因为盐水会破坏苦瓜里的一些元素

热心网友时间：2022-03-18 22:40

因为他把苦瓜的苦元素破坏了

热心网友时间：2022-03-19 01:55

苦瓜的营养也不会流失掉，还是有清热降火的功效

热心网友时间：2022-03-19 05:26

大家在给苦瓜焯水的时候要注意，时间不应该太久，最好不要超过一分钟

热心网友时间：2022-03-19 09:14

在给苦瓜焯水的时候，放入食盐之后还可以加上几滴食用油