红豆薏米可否炒熟冲喝

发布网友发布时间：2022-03-18 07:25

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热心网友时间：2022-03-18 08:55

红豆薏米炒熟了可以泡着吃，祛湿茶就是用这两种食材做的，有祛湿气、去水肿的功效，不过炒熟了打成粉的效果更好。下面介绍做法：

准备材料：红豆500克、薏仁米500克

制作步骤：

1、红豆500g、薏仁500g准备好

2、洗净，晒干

3、红豆放锅里翻炒大约10分钟

4、薏仁放锅里翻炒大约10分钟

5、用料理机将炒好的红豆薏仁碾成粉末

6、将碾碎的红豆薏仁粉装瓶密封储藏即可

参考资料来源：百度百科—红豆薏米水

热心网友时间：2022-03-18 10:13

最好用煮的方法，炒的话会使部分营养流失作法：红豆二两半、生薏仁二两、冰糖三两《做法》薏仁、红豆洗净泡水约半日，沥干备用。薏仁加水煮半软时，加入红豆煮熟，再加入糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。《疗效》益气养血、利水消肿。

热心网友时间：2022-03-18 11:47

　　红豆薏米可炒熟冲着喝。
　　红豆薏米炒熟冲着喝有养身功效。
　　1、美白养颜；
　　2、对抗皮肤干燥；
　　3、延缓衰老；
　　4、补血养血；
　　食用方法
　　每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用（本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味）

热心网友时间：2022-03-18 13:39

最好磨碎了炒熟泡着喝这个我经常喝加点儿蜂蜜口感更好

热心网友时间：2022-03-18 15:47

薏米可以单独翻炒，早上冲水喝，减肥

热心网友时间：2022-03-18 18:11

健脾胃，非常好。

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