做梦会成为大脑的负担吗？

发布网友发布时间：2022-03-14 13:32

共7个回答

热心网友时间：2022-03-14 15:02

睡觉有四个阶段的,分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡；梦出现在浅睡状态，梦太多表示人的睡眠

效果不佳。
在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，

人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间

内，深睡眠占了差不多90％。深睡眠一般出现在进入睡眠半个小时后。现在大多数人的睡眠不够深，就不

能达到或只有很短时间的第三、第四阶段的睡眠。致使睡眠效果不好。
根据中医理论人最佳的睡眠时间是子时和午时(及中午11-1点和晚上11-1点)，这是睡眠效果最佳。

热心网友时间：2022-03-14 16:20

脑中细胞的代谢产物是由血液运出大脑，一般血管的狭窄和栓塞发生在动脉，造成大脑局部或广泛地供血不足，继而产生复杂的生物学效应，比如细胞的坏死，凋亡，组织的炎症，修复。
梦做得多不好，因为睡眠分为慢动眼时期和快动眼时期，慢动眼时期占主要部分，这时脑中细胞处于休息的状态。梦发生在快动眼时期，这时细胞活动活跃。做梦会使快动眼时期延长，慢动眼时期相应的缩短，即脑中细胞活动时间延长，休息时间缩短，从而使脑中细胞不能得到休息，使人第二天感到疲倦。追问“动眼”是眼的转动吗？为何睡眠要“动眼”？

热心网友时间：2022-03-14 17:54

no，做梦好处非常多，但是人做梦睡眠质量会受到影响，负担是不会的，强大的潜意识会帮你搞定的

热心网友时间：2022-03-14 19:46

会，最好睡觉的时候不要想事情，让自己进入深度睡眠，这样对大脑对人第二天的精神都会比较好。

热心网友时间：2022-03-14 21:54

不太要紧，做梦只会占用你睡觉的四分之一的时间。

热心网友时间：2022-03-15 00:18

不会，做梦是人的正常生理现象。追问正常的生理现象就不会成为“负担”吗？

热心网友时间：2022-03-15 03:00

梦乃人生座标之定位。

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