做梦梦见一个小男孩儿
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发布时间：2022-03-11 15:15
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热心网友
时间：2022-03-11 16:45
从"原来","没什麽感觉""在学校在意""在家无所谓"可知你开始并不喜欢他,所以可判断他并不是你真正喜欢的人."只在学校在意""不由自主地想"说明你小有些强迫症 ~~~~~~方法一:再遇见他时把目光自然转移,尽量想点儿其他事.方法二:第一步,在没别人干扰时,在自己房间,找一把软活舒适的椅子(最好头也能靠着的)或沙发.拿一张白纸,撕成若干两指宽的小条,用笔把所有遇见他时脸红的地点,事件,写在上面.(如:我在教室过道走,他刚从另一头走来.)此步一定要想的全面,周到,一定要大胆地写,能写多少写多少.(每个纸条写一个场景)写完后整理在一起备用. 第二步: 松弛训练. 坐在上述椅子上,头,四肢放椅子上,感觉自己很放松,很舒适,似乎没有一点劲儿(并有规律的深呼吸,直到放松为止) 拿出一张纸条,看着想着上面场景,想象越*真,越清晰越好.第三步:若字条上的场景使你不安和脸红,就停下来不想,并做深呼吸使自己放松.带松弛后再看再想,若依然脸红,再停下来再想,如此反复,直至不再脸红为止.然后把此条放另一边.拿出下一张纸条,同上.(要对自己负责,每个都要使自己完全不再脸红和不安为止.)一切都使自己不再脸红和不安后,进行现场训练.如果脸红就转移注意力,作深呼吸放松.如果再使你脸红就再...(同上).直至感觉良好为止. 一个人在第一眼见到他(她)时便能感觉自己有点小喜欢他(她)时,才是真正的love.至于为何总梦见他,这是正常现象,青春期同学都会发生,但并不代表你喜欢他.白天对这些事敏感,晚上当然会做梦了.
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