发布网友 发布时间:2022-03-11 11:33
共6个回答
热心网友 时间:2022-03-11 13:02
经常容易发怒,生气的话,而且会乱摔东西,其实这是一个脾气的问题其实也不是认识,不算是一个心理疾病。因为脾气的话是可以自己控制的,从你自己说的情况来看,你自己也在反思这个问题。所以你就应该多看一些。能够让你的心情平静的书让自己的心情平静下来,你之所以经常的发脾气。你在发脾的时候,你就应该对自己说,不要发火,不要发火。不要发脾气,不要摔东西。经常的给自己的心理暗示,自己慢慢的脾气就改下去了。自己也就能够控制着。自己的脾气了。热心网友 时间:2022-03-11 14:20
这个应该不算心理问题,但需要戒骄戒躁,也可能是生活压力比较大或者不会自我调节心情的原因,建议学些茶道以修养身心、多享受音乐、与人沟通、多在安静的环境读书,应该可以缓解这个问题的。追问以前在读书的时候也是这样的 所以真的能跟我相处在一起的人也没有多少了 大概也只有两三个吧 现在已经在实习了 做单证员 过年前一段时间压力真的很大 单子量很多 差不多隔几天就发火 我也知道啊这样子是不对的 毕竟爸爸妈妈外公外婆没有欠我什么 可我自己就是控制不住的 火气就一下子上来了。追答有一个词叫做不温不火,有时候就是说一些老人很少有强烈的情绪波动,因为他们经历的多了看的也比较开,喜欢生气的人容易失去理智,而丰富的阅历会让人保持理智。所以最好的方法就是遇事要看开一些,以及在发脾气之前一定要在心里问自己,这样做会产生什么后果,会给你的家人和朋友带来什么负面影响,当你把这些问题时刻放在心里的话,应该就能控制自己的脾气了。
热心网友 时间:2022-03-11 15:55
生气就砸东西不是抑郁症的反应,更应该考虑是不是有轻度躁狂症?热心网友 时间:2022-03-11 17:46
可以去看看心理医生 有点狂躁症状 还有点暴力倾向 放松自己的心情 生理期应该比较常出现这种状况热心网友 时间:2022-03-11 19:54
学会控制情绪 克制自己热心网友 时间:2022-03-11 22:19
不用,这个可以接受。