有什么办法让视力变好

发布网友 发布时间：2022-03-11 12:41

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热心网友 时间：2022-03-11 14:10

看书的时候，每十五分钟，换一个角度看一下窗外的东西 例如说外边有一棵树，你就看树尖就可以了。
然后四十五分钟站起来走动走动。
每天要坚持做两次眼保健操。

不要乱用眼药水，眼药水是无保健作用的，有时还有害处，所有眼药水对眼睛来说都是外来物，最有保健作用的是自己的眼泪，（正常的眼泪含有多种营养成分和抗菌成分，有最合适的渗透压和最理想的酸碱度，是眼球的天然保护剂）。好多眼药水都含有防腐剂，对眼表会造成直接损伤。这是上海和平眼科医院院长朱莉所说的。所以偶尔用几次眼药水还可以，长期使用就不好了。 我现在大三 本身是学生物的算半个医生吧。我不复制了，复制你也不愿意看。我简单说一下。

热心网友 时间：2022-03-11 15:45

多做按摩，金色视力按摩棒应该可减轻视疲劳

热心网友 时间：2022-03-11 17:36

*视觉理论认为，近视是由于眼球缺乏运动导致，所以，治疗近视最好的办法就是运动眼球。*视觉爱眼体操主要是眼球运动，对于早期近视，有很好的防治效果。三百度以内的近视，一般都可以通过*视觉训练仪、远点仪等科学仪器达到改善或治疗的效果。

热心网友 时间：2022-03-11 19:44

适当看书，打游戏，每天坚持做眼保健操，向远处眺望

热心网友 时间：2022-03-11 22:09

营养疗法是最科学的治根治本之法。

热心网友 时间：2022-03-12 00:50

从你说的情况来看，应该主要指的是近视引起的视力下降。这就要明白近视造成视力下降的主要原意：近距离的过度用眼造成的眼肌（主要指眼内肌--睫状肌）的调节障碍。所以要提高视力的关键也就是恢复眼肌的自主调节，方法自然有效，以前所谓的“近视不能治疗”的说法主要源于验光配镜的方法。

热心网友 时间：2022-03-12 03:48

要想让视力变好还是比较难的，现在基本采用的手术，但是我不怎么赞成这个方法，多少都会对身体造成伤害。我知道一个方法，那就是坚持喝红酒，在每天晚上临睡觉之前饮用20ml的红酒，这个对血管也是比较有好处的。但是一定要坚持！！！

热心网友 时间：2022-03-12 07:03

平时多做做眼保健操
还有出去多看看远处
看看
绿色
最好买些花草
回来种

热心网友 时间：2022-03-12 10:34

激光手术

热心网友 时间：2022-03-12 14:22

有利于眼睛的实物
一、 提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染 的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、 补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
三、 不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视。
四、 维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊， 并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为 丰富。 维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还 可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。
五、 微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。
良好的用眼习惯
看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。
眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水。
最好是看医生，多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯.
每天做眼睛保健操保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。