ntc是什么意思健身房

发布网友 发布时间：2022-03-10 13:20

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热心网友 时间：2022-03-10 14:50

NTC是Nike Training Club 的简称，是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程。

它以世界级运动员的专业训练为灵感，由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理而设计，是最实用而有效的训练课程。无论你想要达到怎样的运动效果，无论是减肥、塑形，还是健身，它都可以帮助你达成目标。

Nike Training Club灵感来源于体育运动，包含力量训练、有氧运动、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练在内的五项基础训练，简单易学，能在短时间内达到有效的训练效果。目前广为世界级运动员所采用。

扩展资料：

NFC训练特点：

一、100余项全新训练

由全球顶尖运动员和 Nike 精英教练倾心打造的百余项训练，包括新增 15 分钟课程，不断挑战自己。

二、专业指导

Nike 教练们亲自演示的教学视频，配合同步音频，示范每一个动作。助你熟练掌握运动技巧，让每次训练事半功倍。

三、专属定制的训练方案

全新 NTC APP 可以根据需要为你量身打造一套适合你的训练，然后跟随个人进展不断进行调整。

四、随时记录

记录你的所有活动，打打篮球、课间抽时间跑跑跳跳、游泳这些都是锻炼形式的一种。你手动输入的活动项目越多，智能 NTC 应用程序会进一步合理规划你的训练方案。

参考资料来源：百度百科—NTC

参考资料来源：NIKE官网-NTC

热心网友 时间：2022-03-10 16:08

NTC=Nike Training Club。是耐克内部的训练大师结合世界运动员专业训练，经过多年研究出来的健身训练课程。目的是帮助那些想通过运动达到减肥、塑形、健身的人们。

Nike Training Club (NTC) 是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性，适合各种健身水平的人参加。Nike Training Club灵感来源于体育运动，包含力量训练、有氧运动、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练在内的五项基础训练。

扩展资料:

练习NTC目前有三种方法：

1、去设有NTC课程的健身房。办理NTC的课程，跟着教练进行正规的训练。这个方法的优点是训练的效果会非常的明显，而且有了教练的指导不会对身体有损伤。缺点是需要一定的资金。

2、下载免费的iPhone/iTouch/iPad的App。现在iPhone系统已经推出了一款专业的APP来进行NTC训练的指导，可以根据APP上面的操作步骤，选择适合自己的一种。简单便捷。

3、观看网上的视频教程。现在很多的网站都推出了相应的NTC的教学视频，并且都是专业人士录制的。可以在家里找个合适的地方，跟着视频里的人学习相应的动作，进行训练。

参考资料：百度百科-NTC

热心网友 时间：2022-03-10 17:42

热心网友 时间：2022-03-10 19:34

热心网友 时间：2022-03-10 21:42

NTC（Nike Training Club简写）是耐克内部的训练大师结合世界运动员专业训练，经过多年研究出来的实用而充满趣味性的训练课程。旨在帮助那些想通过运动达到减肥、塑形、健身的人们。

Nike Training Club (NTC) 是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性，适合各种健身 水平的人参加。它以世界级运动员的专业训练为灵感，由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理而设计，是最实用而有效的训练课程。

无论你想要达到怎样的运动效果，无论是减肥、塑形，还是健身，它都可以帮助你达成目标。 Nike Training Club灵感来源于体育运动，包含力量训练、有氧运动、核心训练、平衡性训练和柔韧性训练在内的五项基础训练，简单易学，能在短时间内达到有效的训练效果。目前广为世界级运动员所采用 。

Nike Training Club根据各种运动原理对参与者的身体进行*度、多方位的训练，同时利用团队合作的力量、对手间的竞争和同伴之间的互助来增强训练的效果，使参与者获得全面的锻炼，从而达到健身和运动竞赛的全新高度。

作用：

Nike Training Club对于参与者的健身水平没有过高的要求，对于场地或者器械的*也很少，动作具有很高的趣味性，所以参与者永远不会感到乏味。通过对Nike Training Club中的各种动作的自由组合，参与者可以轻松创造并随时调整适合自己的独特的健身课程。

参考资料：百度百科

热心网友 时间：2022-03-11 00:06