砂糖橘热潮来袭，为何人人都炫砂糖橘？真的可以一次吃一筐吗？

发布网友 发布时间：2022-03-09 02:58

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热心网友 时间：2022-03-09 04:28

今年的砂糖橘意外地火了，网友们纷纷表示“没有一袋砂糖橘能熬过今夜”。以前过年比的是谁家年货备的足，年味儿就浓，现在比的是谁屯的砂糖橘多，出现这样的情况原因就是砂糖橘的出现太合时宜了。

水果零食自然是年桌上不可或缺的角色。而随着人们对健康越发追求，水果也就逐渐占了更加突出的位置。而水果中大小合适，口感甜美，并且价格亲民的自然就是砂糖橘了。其实起初，砂糖橘是很贵的。当时主要产于广西，南运北自然贵了很多，也是让当地的果农捞了一笔。后来随着交通的便利，也就逐渐走进寻常百姓家。如今过年期间，人人都炫砂糖橘，也成为了年轻人的一种新时尚。

砂糖橘作为一种水果，毫无疑问有很多的好处。首当其冲的就是丰富的维生素C，小小一颗砂糖橘就有6毫克左右的维生素C了，而且果实上的白丝还有膳食纤维合一些抗氧化性物质，一般大家在食用的时候都会带着一起吃掉，当然是充满了营养价值。

然而往往物极必反，光听砂糖橘这名就知道里面的糖分不少，这也是好吃的主要原因之一。它的含糖量为11%，一颗砂糖橘里大概有2.5克的糖，一次吃10颗就已经达到了一天摄入糖的限量了。所以人们往往说过年胖三斤，可能有一斤就是砂糖橘吃出来的。有人说砂糖橘吃多了会上火，其实它只是诱因，可能是因为渗透压导致的缺水上火。还有人说吃多了皮肤会变黄，这一点是真的！喜欢美白的MM们可要注意了，砂糖橘中富含很多的胡萝卜素和类胡萝卜素，吃多了确实会让人皮肤变黄。但是也不用担心，只需要停止食用，正常饮水代谢几天就恢复正常了。

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