睡觉做梦的时候！头胀胀的晕呼呼的……做梦特别难受、往往知道自己在做梦但是很难醒来……醒了在睡下去又

发布网友发布时间：2022-03-12 10:07

共7个回答

热心网友时间：2022-03-12 11:36

这是由于自给自压力过大，睡觉是老想这些事情，这样神经过于衰弱，所以出现你那种现象。我建议你用自我安慰法：床上就是一个放松的地方，无论工作有多劳累，睡在舒适的床上，就是我们的自由地，好好放松一下吧【睡觉】！希望对你有所帮助，谢谢！

热心网友时间：2022-03-12 12:54

有过这种经历，有一次最神奇的是醒来后又进入了刚才相同的梦境，情节还能接上。这种时候不要纠结于梦，而应仔细想想最近的生活过得如何？有何不合理的？比如生物钟，工作压力？饮食起居？情感？这些方面那块出了问题？调整过来。如果都不是就是睡觉房间温度，睡姿，建议房间凉爽，透气。身体舒展，不别扭为好。。基本就这些吧！祝你开心……

热心网友时间：2022-03-12 14:29

睡觉前枕头底下放把剪刀。
我有一段时间比你还厉害，明明知道是梦，很想醒很想叫可就是喊不出来，比如梦到地震了，人家都跑了我也很想站起来跑，就是动不了，醒来满身大汗。
后来我就用老人说的办法，枕头底下放把剪刀，别笑，不管是心理原因还是什么，真的管用！我也是重点大学的学生，不说迷信不，可事实是放过几次后半年了，从来没梦魇过！
人格保证，亲身体会！希望对你有用。
缓解压力，睡前喝杯热牛奶，这是“专家们”的办法。

热心网友时间：2022-03-12 16:20

简单给你说一下，白天多增加运动强度，晚上烫脚按摩头部，试试，祝好。

热心网友时间：2022-03-12 18:28

精神压力太大，约会自我放松

热心网友时间：2022-03-12 20:53

每个人都会发生这种事情，没什么大事情，主要是压力大产生的追答多休息就好了

热心网友时间：2022-03-12 23:34

阿娇岁的胡剪个头发

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