发布网友 发布时间:2022-03-07 23:04
共3个回答
热心网友 时间:2022-03-08 00:33
你要是左脚跳就用右手摸,右脚跳就用左手摸热心网友 时间:2022-03-08 01:51
在跳跃前助跑是能增加一定的 跳跃力,因为我试过吗,,烦劳问下你现在是几年级,, 我现在大概1米70高点 活动开了 正好能摸到篮筐了(有助跑的) 要是没活动开来,跳到死 都不碰不到热心网友 时间:2022-03-08 03:26
每天早上可以做引体向上跳。一定要手脚伸直了跳,而且要尽全力跳到最高。每次坚持半小时左右。