菠萝蜜的子的吃法

发布网友发布时间：2022-03-08 02:13

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懂视网时间：2022-03-08 06:34

1、先准备两张报纸，把它铺在地上，然后再把菠萝蜜放在报纸上，取一个大点的水果刀，把菠萝蜜从中间切开，这时能看到它黄色的果肉和中间的白色部分。

2、菠萝蜜果肉中间的白色部分有大量粘液，这时需要带一次性手套，然后把白色部分去掉，再把里面的粘液全部清理干净。

3、把中间心切下来，再准备一个干净的盆，把菠萝蜜中的黄色囊状果肉入取出来放在盆中，余下的就是绿色的果皮，直接扔掉就可以。

4、取出菠萝蜜囊状果肉，把它每一个囊肿果肉都拨开，把中间的果核取出来。

5、把它的果肉全部取出，分装在不同的保鲜盒中，存入家中冰箱的冷冻室中，进行冷冻保存即可。

总结：

1、先用水果刀把菠萝蜜从中间切开。

2、带一次性手套，把白色部分去掉，再把里面的粘液全部清理干净。

3、把中间心切下来，把菠萝蜜中的黄色囊状果肉入取出来放在干净盆中。

4、取出菠萝蜜囊状果肉，把每一个囊肿果肉都拨开，把中间的果核取出来。

5、把果肉全部取出，分装在保鲜盒中，存入冰箱冷冻保存即可。

热心网友时间：2022-03-08 03:59

菠萝蜜是市面上常见的水果，有丰富的维生素和氨基酸等营养元素。菠萝蜜气味芳香，甜度适中，收到很多人的喜爱。大多数人吃菠萝蜜都只吃外面的果肉。
一、菠萝蜜的种子能吃吗

菠萝蜜的种子是可以吃的。菠萝蜜的种子跟菠萝蜜一样含有丰富的维生素和氨基酸，还含有钙、铁、镁的矿物质元素，可以补充营养。

二、菠萝蜜种子的营养价值

菠萝蜜的种子营养也十分丰富，每百克种子中含有6克的糖，含有10%左右的粗蛋白，还含有2%左右的脂肪，除此之外还含有镁，钙，钠，铁，锰，锌，铜等多种矿物质，其中镁，钙，钠，铁等含量最高。菠萝蜜种子中的钙，钠，铁，锰四种物质的含量均超过了果肉，其中钠含量大约是果肉的两倍。

三、菠萝蜜种子怎么吃

1.煲汤

将菠萝蜜的种子清洗干净，煲汤的时候加入其中。用菠萝蜜种子炖出来的汤不仅味道鲜味，营养价值也很丰富。

2.煮粥

菠萝蜜的种子清洗干净后和粳米一起下锅煮粥。熟了的菠萝蜜种子可以直接剥皮吃，味道香甜可口，不输果肉，煮出来的粥也更有营养价值。

3.清炒

将菠萝蜜的种子清洗干净，煮熟，然后小火慢炒，熟了之后可以直接剥壳吃，吃法和炒栗子很像。

4.盐水煮

菠萝蜜的种子还可以直接用盐水煮熟了吃。将种子清洗干净，放入锅中加入适量的水和少许的盐，煮20分钟左右，就可以开始。

菠萝蜜的种子能吃吗?相信这也是很多人都好奇的问题，经过今天的介绍，大家都了解了吧，原料菠萝蜜的种子也是可以吃的，而且它的营养价值不输果肉，在吃法上更是有更多的选择，可以煮粥、煲汤还可以炒熟了或者盐水煮熟了吃，这样的美味以后不要再浪费了。

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