发布网友 发布时间:2022-03-07 16:29
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热心网友 时间:2022-03-07 17:58
一,朋友,每天两分钟,呼吸,你认为这个方法快速明显吗?现实吗?二,朋友,我也是减肥过来的人,210斤,一个月就减到160斤,别问我方法,我告诉你总结的办法三,少吃,加运动(保证一小时,三十分钟出汗,这叫热身,超过三十分钟以上,这才叫燃烧脂肪)等于慢减,不吃,加运动,等于狂减,正常吃饭加运动,等于没减,不吃不运动,等于增肥四,你照我总结的工式,你觉得每天2分钟呼吸运动,能减什么?