波菜可以和鸡蛋一起煮吗

发布网友发布时间：2022-03-07 14:14

共3个回答

热心网友时间：2022-03-07 15:43

菠菜和鸡蛋能一起吃。

菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、糖类、脂肪、芸香苷及微量元素等多种营养物质。菠菜对人体新陈代谢功能、胃肠和胰腺分泌功能有良好的促进作用，菠菜还具有延缓衰老和增强青春活力的作用。
鸡蛋的营养成分是诸食物中最理想的，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、必须氨基酸、脂肪、卵磷脂、卵黄素、维生素和钙、磷、钾、镁、钠、硅等矿物质，是儿童、老人、病弱者及孕产妇的理想食品。
菠菜中含有叶酸，与鸡蛋同食，可提高对鸡蛋中维生素B12的吸收率；菠菜与鸡蛋同食具有预防贫血、营养不良及维持钙与磷平衡的功效。故鸡蛋是可以与菠菜一起吃。

热心网友时间：2022-03-07 17:01

菠菜和鸡蛋可以一起煮啊这个很通常的做法就是菠菜鸡蛋汤很多人都是这么做的这两种食物不是相克的

热心网友时间：2022-03-07 18:53

你好，菠菜可以和鸡蛋一起煮汤，菠菜蛋花汤清淡爽口又有营养，超级好喝。

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波菜可以和鸡蛋一起煮吗