怎样的三步上篮更不会被盖和更稳？
发布网友
发布时间：2022-04-19 16:14
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-30 18:06
三步上篮防盖方法如下：
找准时机上篮很重要，练习三步上篮比较简单，但篮球毕竟是竞技比赛，时常要三五人一队来打比赛切磋，场上竞争很激烈，你想轻松进行三步上篮，必须找准时机，当对方防守松懈时，要看准空当，快速启动，闪电般杀到篮下进球得分，如果对方防守很严，不要硬闯，因为跑篮时容易撞上对方，裁判很可能判你带球撞人，当然，也有对方阻挡犯规这一可能，总而言之，尽量看准机会再上篮，以避免不必要的麻烦，提高成功率。平常多练练变相带球过人、突破等技巧，非常有助于实现三步上篮。
三步上篮防守方法如下：
紧贴对手，双手向两侧伸开，不是阻拦，而是要摆出防守姿势，脚步移动很关键，如果脚底下慢，就很容易伸出手去拦对方，因此预判很重要，有了良好的预判，就可以选择较好的站位，这是为了在对方突破的时候通过滑步或是后侧能跟住对方，不至于轻易被变向过掉。
声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com