初一作息时间表(详细）。

发布网友发布时间：2022-04-19 15:56

共4个回答

热心网友时间：2023-09-03 13:09

6:20 起床

6:30 洗簌吃早餐

7：00早读英语或语文课文

然后上学，中午午睡半小时

17：00放学回家

17：00到17：30玩游戏机

17：30到18：20学数学

然后吃饭

19：00看新闻联播

19：30学*或历史

20：15看英文电影听英文歌

22：00学英语

22：30刷牙睡觉

坚持早起

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。

另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。

热心网友时间：2023-09-03 13:10

早上六点多起床，晚上回家后把老师布置的作业做完，就差不多了，初一不用太可怕，注意学习效率既可，晚上十点睡觉吧或者十点半，回家不要老看电视玩电脑。

热心网友时间：2023-09-03 13:10

你家到学校多远？追问3km

热心网友时间：2023-09-03 13:11

速度大概多少追问什么速度