如何从零开始学鬼步舞？

发布网友发布时间：2022-04-19 16:23

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热心网友时间：2023-07-16 04:09

学鬼步舞的基础方法：

1、鬼步舞的基础就是奔跑，俗称RM，RM易学但不易精，所以初学鬼步舞一定要熟练RM，一般坚持一个月只学这一个动作。

2、然后就是侧滑，这个跟奔跑是一样的，也是重要基础，一定要学精，每天都要练。

3、花式的动作要比基础容易，但是如果基础不学好花式是很难穿插进去的。

4、个人建议先把基础奔跑和花式练好后再学上升律动和甩手，如果下半身的功底不够扎实，学律动和摆手看起来就会很抽风。

5、鬼步舞又很多风格，但新手千万不要一开始就模仿风格，先把基本功练扎实了，过个半年后再转型也不迟。鬼步的基本功主要分为奔跑类和花式类，奔跑类即是基础奔跑，花式类即是侧滑、侧踢、侧拉。

6、要记得每次一只脚都要滑两次。一只脚抬起的时候，下一步就是抬起的脚往前落，另一只脚往后滑，往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑，这样基础扎的深点地，那个奔跑不适合新手，脚跟向后上抬起，与另一只腿成一条直线。

比照这种标准练习，多练习下单腿站立，有助于把握平衡。